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2024년 15회 2일차 (2024년 04월 20일)

창원 01 경주 [선발] 출발 11:20

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 임병창 3 53 3.92 11”76 경북개인 0 0 7 7/47 0 0 0 7 B3 B3 83.32 80.92 549/554
2 김영진 20 34 3.92 11”42 미원 0(0) 0(0) 9(0) 0/18(0/0) 0(0) 0(0) 0(0) 0(0) B1 A3 89.40 89.45 309/554
3 최정환 28 29 3.92 11”62 세종 60 80 87 13/15 8 3 2 0 B1 92.36 92.68 181/554
4 정성오 5 46 3.92 11”47 광주 0 0 0 6/45 0 1 0 5 B3 B3 83.95 82.84 505/554
5 김영규 7 48 3.92 11”53 충남개인 6 17 56 29/46 2 4 9 14 B2 B1 86.58 85.84 436/554
6 유연종 14 40 3.93 11”88 대전도안 11 22 33 24/49 6 2 8 8 B2 B1 85.73 85.00 451/554
7 신익희 10 48 3.92 11”80 전주 0 33 53 18/34 0 0 4 14 B2 B2 86.29 87.54 389/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 임병창 2 개인 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다.
2 김영진 7 최근식 도로에서 200m, 300m 스타트 훈련을 실시하였고, 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
3 최정환 6 정태양 다양한 작전 전개를 위해 피스타에서 순발력 및 지구력 훈련을 병행하였습니다.
4 정성오 5 김성현 도로에서 200m, 300m 스타트 훈련을 실시하였고, 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
5 김영규 5 개인 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다.
6 유연종 5 고재준 도로에서 내리막 오르막 500m 댓쉬 훈련을 하였습니다 보조훈련으로 로라훈련을 하였습니다 컨디션 양호 합니다.
7 신익희 5 고재성 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
임병창 김영진 최정환 정성오 김영규 유연종 신익희 임병창 김영진 최정환 정성오 김영규 유연종 신익희 2회 1회 금회 잔여
점수
1 임병창 0 / 0 0 / 0 4 / 7 0 / 0 0 / 3 0 / 2 0 / 0 0 / 0 1 / 7 0 / 0 0 / 3 0 / 2 0 0 0 50
2 김영진 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
3 최정환 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 4 0 46
4 정성오 3 / 7 0 / 0 0 / 1 0 / 5 0 / 0 0 / 0 0 / 5 0 / 0 0 / 0 9 0 0 41
5 김영규 0 / 0 0 / 0 0 / 0 5 / 5 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 / 2 9 0 0 41
6 유연종 3 / 3 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 4 0 4 42
7 신익희 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 2 1 / 1 0 5 4 41

창원 02 경주 [선발] 출발 11:43

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 구광규 16 42 3.92 11”35 서울한남 17 50 83 37/59 0 5 8 24 B1 B2 85.98 88.96 334/554
2 김성진 11 45 3.92 11”58 전주 6 28 56 22/46 11 3 4 4 B2 B2 87.58 86.99 412/554
3 김광록 10 46 3.92 11”76 광주 0 0 0 8/48 0 0 4 4 B3 B2 83.58 82.53 516/554
4 김우병 3 52 3.92 12”03 일산 0 27 47 14/41 6 1 3 4 B2 B2 85.58 85.37 446/554
5 강동국 6 50 3.92 12”26 구미 0 6 11 6/53 0 0 2 4 B3 B3 82.80 81.62 540/554
6 여동환 11 48 3.92 11”66 창원B 27(44) 40(67) 53(89) 45/66(8/9) 26(3) 6(2) 10(2) 3(1) B1 A3 88.29 90.51 252/554
7 신영극 4 52 3.92 11”84 팔당 0 0 20 15/60 0 0 2 13 B3 B3 84.48 83.95 481/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 구광규 6 박지영 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 김성진 8 박정욱 지난주는 트랙에서 스타트및짧은댓쉬 훈련을 하였습니다 이번주는 트랙에서 컨디션회복에 중점을두었습니다
3 김광록 6 개인 지난주는 도로에서 오르막 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였으며, 이번주는 짧은 스타트 훈련을 하였습니다
4 김우병 6 개인 도로에서 평지인터벌 위주로 했으며 보조훈련으로 웨이트트레이닝을 하였습니다
5 강동국 5 개인 오르막 도로에서 스타트 및 내리막 도로에서 스피드훈련을 하였고 보조훈련으로 웨이트트레이닝을 하였습니다
6 여동환 5 개인 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션 조절에 중점을 두었고, 실내에서 롤러 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다.
7 신영극 7 하수용 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
구광규 김성진 김광록 김우병 강동국 여동환 신영극 구광규 김성진 김광록 김우병 강동국 여동환 신영극 2회 1회 금회 잔여
점수
1 구광규 3 / 3 6 / 7 2 / 3 2 / 3 0 / 1 0 / 1 1 / 3 0 / 7 0 / 3 0 / 3 0 / 1 0 / 1 10 18 8 14
2 김성진 0 / 3 1 / 1 0 / 0 3 / 3 0 / 1 5 / 6 0 / 1 0 / 0 0 / 3 1 / 1 0 / 6 8 5 0 37
3 김광록 1 / 7 0 / 1 0 / 3 1 / 1 0 / 1 0 / 2 0 / 3 0 / 1 0 / 1 0 / 2 5 0 0 45
4 김우병 1 / 3 0 / 0 3 / 3 2 / 2 0 / 2 1 / 2 0 / 2 0 / 2 1 / 2 10 0 0 40
5 강동국 1 / 3 0 / 3 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 0 0 50
6 여동환 1 / 1 1 / 1 1 / 1 2 / 2 0 / 0 4 / 4 3 / 4 0 0 0 50
7 신영극 1 / 1 1 / 6 2 / 2 1 / 2 1 / 1 0 / 4 0 4 0 46

창원 03 경주 [선발] 출발 12:06

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 박태호 11 44 3.92 12”53 광주 7 32 63 17/24 12 3 1 1 B2 B1 87.44 86.92 415/554
2 이서혁 24 35 3.92 11”50 동서울 44(44) 67(67) 78(78) 7/9(7/9) 1(1) 0(0) 3(3) 3(3) B1 A2 90.87 90.26 266/554
3 김준호 10 50 3.92 11”67 대전 0 13 27 9/46 0 0 3 6 B3 B3 84.27 83.26 497/554
4 손주영 20 39 3.92 11”36 구미 17 56 72 35/51 21 6 3 5 B1 B1 87.43 89.09 326/554
5 박정욱 10 43 3.92 11”70 전주 0 0 11 2/12 1 0 0 1 B3 B2 85.13 82.34 521/554
6 배석현 26 34 3.92 12”25 세종 11 33 61 34/56 18 4 6 6 B2 B1 87.28 87.18 406/554
7 박석기 8 49 3.92 11”65 경기개인 0 0 17 9/39 0 0 2 7 B2 B2 85.62 84.86 455/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 박태호 7 개인 지난주는 내리막 스피드 훈련과 지구력 향상을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 이번주는 짧은 스타트 위주로 훈련을 하였습니다.
2 이서혁 5 정상민 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
3 김준호 10 강병철 도로에서 선행승부를 대비하여 300m 인터벌훈련을 실시하였습니다
4 손주영 4 개인 도로에서 200m, 300m 스타트 훈련을 실시하였고, 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
5 박정욱 4 임세윤 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
6 배석현 4 김영수 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
7 박석기 3 개인 도로에서 200m, 300m 스타트 훈련을 실시하였고, 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
박태호 이서혁 김준호 손주영 박정욱 배석현 박석기 박태호 이서혁 김준호 손주영 박정욱 배석현 박석기 2회 1회 금회 잔여
점수
1 박태호 0 / 0 0 / 1 3 / 4 1 / 1 0 / 0 3 / 5 0 / 0 0 / 1 1 / 4 0 / 1 0 / 0 0 / 5 0 0 0 50
2 이서혁 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 15 5 30
3 김준호 1 / 1 0 / 1 1 / 2 0 / 5 2 / 6 0 / 3 0 / 2 0 / 5 2 / 6 0 / 3 0 0 0 50
4 손주영 1 / 4 0 / 0 1 / 2 0 / 0 2 / 2 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 0 5 4 0 41
5 박정욱 0 / 1 0 / 0 5 / 5 0 / 0 0 / 2 1 / 1 0 / 2 0 / 1 0 4 0 46
6 배석현 0 / 0 0 / 1 4 / 6 0 / 2 2 / 2 2 / 2 2 / 2 18 0 0 32
7 박석기 2 / 5 0 / 0 3 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 0 0 50

창원 04 경주 [선발] 출발 12:29

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 이 효 19 40 3.92 11”66 경기양주 67 67 100 3/3 1 1 0 1 B1 B1 88.86 89.73 296/554
2 조영일 10 45 3.92 11”35 대전 0 0 0 5/45 2 0 0 3 B3 B3 83.28 80.99 548/554
3 최수용 3 52 3.92 11”55 일산 0 0 7 5/55 0 0 1 4 B3 B3 83.75 82.59 510/554
4 임규태 13 45 3.92 11”94 서울한남 0 11 33 7/19 0 0 2 5 B2 B2 84.88 85.50 443/554
5 임범석 11 47 3.92 11”52 일산 0 11 28 20/48 2 2 5 11 B3 B2 86.40 84.09 477/554
6 이길섭 12 45 3.92 11”22 가평 0(0) 0(0) 0(0) 0/17(0/0) 0(0) 0(0) 0(0) 0(0) B2 A3 88.90 86.20 432/554
7 한상진 12 44 3.92 11”74 인천 47 60 73 33/47 9 12 8 4 B1 B1 88.23 88.68 346/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 이 효 4 황정연 연속출전으로 트랙에서 몸을풀고 한바퀴훈련 2회 실시하여 컨디션 조절 하였습니다. 컨디션 양호합니다.
2 조영일 7 김규윤 지난주는 내리막 스피드 훈련과 지구력 향상을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 이번주는 짧은 스타트 위주로 훈련을 하였습니다.
3 최수용 6 이재일 피스타에서 짧은 스타트를 실시하여 순발력을 강화하고 마크력에 집중 하였습니다 컨디션은 양호합니다
4 임규태 6 박지영 트랙에서 스타트 및 200m훈련을 하였고 도로에서는 오토바이 유도훈련을 했습니다 몸 상태는 양호함
5 임범석 5 개인 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
6 이길섭 7 한은철 도로에서 평지에서 고기어 사용하여 근력 운동을 하였고 내리막에서 회전력 보강 훈련을 하였습니다.
7 한상진 6 개인 도로에서 스피드및 오후는 근력훈련과 웨이트트레이닝을 하였습니다
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
이 효 조영일 최수용 임규태 임범석 이길섭 한상진 이 효 조영일 최수용 임규태 임범석 이길섭 한상진 2회 1회 금회 잔여
점수
1 이 효 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 14 0 36
2 조영일 0 / 0 4 / 5 0 / 1 1 / 4 0 / 2 0 / 2 0 / 5 0 / 1 0 / 4 1 / 2 0 / 2 0 0 0 50
3 최수용 0 / 0 1 / 5 1 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 0 0 50
4 임규태 0 / 0 1 / 1 2 / 3 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 0 0 50
5 임범석 0 / 0 3 / 4 0 / 0 0 / 0 0 / 1 2 / 2 0 / 1 0 / 2 4 0 0 46
6 이길섭 0 / 0 2 / 2 1 / 1 0 / 0 1 / 1 0 / 1 1 / 1 10 0 0 40
7 한상진 0 / 0 2 / 2 2 / 2 1 / 2 0 / 2 1 / 1 0 15 0 35

창원 05 경주 [선발] 출발 12:52

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 백장문 11 44 3.92 12”06 구미 7 7 14 13/44 0 0 3 10 B2 B2 84.35 85.85 435/554
2 문성은 8 48 3.92 12”09 광주 0 22 56 15/49 8 0 2 5 B2 B2 87.24 85.85 434/554
3 박민철 27 30 3.93 11”70 동서울 0 17 50 3/6 0 0 0 3 B2 B1 88.27 85.72 439/554
4 용석길 3 53 3.93 11”80 서울A 0 0 22 10/51 0 0 3 7 B3 B3 84.19 83.32 494/554
5 박종열 13 43 3.92 11”43 창원B 25 63 94 33/41 0 1 8 24 B1 B2 87.89 90.11 273/554
6 권우주 10 44 3.92 11”87 금정 0 6 22 16/49 2 0 2 12 B3 B2 85.97 84.02 479/554
7 김용남 8 48 3.93 11”55 광명 6 38 75 32/50 0 1 5 26 B1 B1 86.47 87.85 374/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 백장문 5 개인 도로에서 워밍업후 오르막을 이용해 스타트및 인터벌훈련을 하였습니다.
2 문성은 8 개인 지난주는 도로에서 오르막 등판훈련과 스타트 훈련을 하였고 이번주는 내리막 댓쉬훈련과 스타트 훈련을 하였습니다.몸상태는 양호합니다.
3 박민철 5 박경호 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션 조절에 중점을 두었고, 실내에서 롤러 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다.
4 용석길 4 윤영수 도로에서 오르막 근력 강화훈련 및 내리막 훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
5 박종열 7 김계현 피스타에서 실전대비 인터벌 훈련 및 순발력 강화를 위해 스타트 훈련을 하였습니다 롤러 웨이트로 보강훈련하였습니다
6 권우주 4 김종성 지난 주는 피스타에서 100M 스타트 훈련을 하였고, 이번 주는 200M 대쉬 및 컨디션 조절을 하였습니다.
7 김용남 6 민상호 도로에서 200m, 300m 스타트 훈련을 실시하였고, 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
백장문 문성은 박민철 용석길 박종열 권우주 김용남 백장문 문성은 박민철 용석길 박종열 권우주 김용남 2회 1회 금회 잔여
점수
1 백장문 1 / 2 1 / 1 2 / 2 0 / 3 2 / 4 1 / 1 0 / 2 0 / 1 0 / 2 1 / 3 0 / 4 0 / 1 0 0 0 50
2 문성은 1 / 2 0 / 0 0 / 2 1 / 4 2 / 4 0 / 3 0 / 0 0 / 2 1 / 4 0 / 4 0 / 3 0 0 0 50
3 박민철 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 5 2 0 43
4 용석길 0 / 2 2 / 2 0 / 0 0 / 4 0 / 5 0 / 2 0 / 4 0 / 5 0 / 2 0 14 0 36
5 박종열 3 / 3 3 / 4 0 / 0 4 / 4 3 / 3 0 / 1 0 / 3 0 / 1 4 24 0 22
6 권우주 2 / 4 2 / 4 0 / 1 5 / 5 0 / 3 0 / 2 0 / 2 23 0 0 27
7 김용남 0 / 1 3 / 3 1 / 1 2 / 2 1 / 1 2 / 2 5 19 0 26

창원 06 경주 [선발] 출발 13:15

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 유승우 11 47 3.92 11”70 팔당 0 0 7 4/46 0 0 1 3 B3 B3 82.66 81.40 546/554
2 한임식 11 49 3.92 12”34 창원B 0 0 0 1/22 0 0 0 1 B3 B3 82.37 80.03 554/554
3 한은철 9 46 3.92 11”79 가평 0 0 0 11/47 0 0 1 10 B3 B2 85.64 82.89 503/554
4 심상훈 24 31 3.92 11”44 김해B 47 67 87 35/45 7 9 12 7 B1 B2 87.93 90.35 258/554
5 정진욱 12 42 3.93 12”00 유성 7 20 40 22/43 8 3 5 6 B2 B2 85.52 85.42 444/554
6 김석호 14 43 3.92 11”88 일산 31 56 81 32/42 0 2 10 20 B1 B1 87.00 89.44 311/554
7 정춘현 8 47 3.92 11”60 인천 6 33 56 12/33 0 1 2 9 B1 B3 85.21 87.77 375/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 유승우 6 하수용 도로에서 지구력 훈련 및 스타트 훈련을 하였고 실내 롤러 훈련 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다.
2 한임식 6 박종열 지난주는 트랙에서 스타트훈련과 순발력을 하였고 이번주는 시합대비 300m 인터벌훈련을 하였습니다.
3 한은철 6 이길섭 지난주는 내리막 스피드 훈련과 지구력 향상을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 이번주는 짧은 스타트 위주로 훈련을 하였습니다.
4 심상훈 6 노택훤 피스타에서 스타트훈련 및 333m 인터벌 훈련을 실시하였고, 보조운동으로 웨이트트레이닝을 실시하였습니다.
5 정진욱 4 류군희 연속출전으로인해컨디션회복을중점으로훈련하였습니다.
6 김석호 7 박일영 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
7 정춘현 6 정현섭 피스타와 도로에서 지구력위주의 훈련과 스타트훈련을 하였습니다
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
유승우 한임식 한은철 심상훈 정진욱 김석호 정춘현 유승우 한임식 한은철 심상훈 정진욱 김석호 정춘현 2회 1회 금회 잔여
점수
1 유승우 1 / 1 1 / 2 0 / 0 1 / 7 1 / 2 1 / 2 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 7 0 / 2 0 / 2 0 4 0 46
2 한임식 0 / 1 0 / 1 0 / 3 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 3 0 / 0 0 / 0 0 / 1 5 5 0 40
3 한은철 1 / 2 1 / 1 0 / 4 1 / 3 0 / 1 3 / 3 1 / 4 0 / 3 0 / 1 0 / 3 5 0 0 45
4 심상훈 0 / 0 3 / 3 4 / 4 0 / 0 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 4 0 0 46
5 정진욱 6 / 7 0 / 0 2 / 3 0 / 0 1 / 3 2 / 2 1 / 3 0 / 2 0 13 5 32
6 김석호 1 / 2 0 / 0 1 / 1 1 / 1 2 / 3 0 / 2 0 / 2 4 0 0 46
7 정춘현 1 / 2 1 / 1 0 / 3 0 / 1 0 / 2 2 / 2 4 4 0 42

부산 01 경주 [우수] 출발 13:38

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 정지민 26 33 3.92 11”68 수성 22 39 61 29/45 11 4 6 8 A2 A1 95.01 93.05 170/554
2 원준오 28 26 3.92 11”81 동서울 50 78 94 17/18 7 7 1 2 A1 95.90 96.63 83/554
3 공태욱 21 34 3.92 11”32 김해B 6 28 61 19/45 1 1 5 12 A1 A2 92.30 94.31 135/554
4 이규백 13 43 3.92 11”24 대구 0 17 33 15/42 11 1 0 3 A2 A2 89.78 91.00 231/554
5 최용진 7 47 3.92 11”32 창원의창 6 6 17 8/43 0 1 4 3 A3 A3 90.02 88.41 358/554
6 박진우 6 47 3.92 11”37 팔당 0 14 32 19/46 1 3 5 10 A3 A2 92.28 89.64 300/554
7 박인찬 10 47 3.92 11”36 대전 10 14 29 14/59 1 0 4 9 A3 A2 90.70 90.24 268/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 정지민 5 김옥철 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 원준오 6 전원규 피스타에서 단거리, 장거리 댓쉬 훈련을 하였고 도로에서 스타트 훈련을 하였습니다.
3 공태욱 8 박용범 도로에서 고기어 등판 훈련을 하였으며 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화하였습니다.
4 이규백 5 유진용 트랙에서 순발력 훈련과 긴거리 훈련으로 컨디션 조절을 하였습니다.
5 최용진 5 개인 트랙에서 워밍업 40주회 및 짧은 스타트 훈련하였습니다.
6 박진우 5 개인 도로에서 등판훈련과 장거리 훈련을 병행하였습니다.
7 박인찬 5 개인 도로에서 오르막 댓쉬 및 스타트 훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
정지민 원준오 공태욱 이규백 최용진 박진우 박인찬 정지민 원준오 공태욱 이규백 최용진 박진우 박인찬 2회 1회 금회 잔여
점수
1 정지민 0 / 1 6 / 7 0 / 2 1 / 1 3 / 6 1 / 2 1 / 1 2 / 7 0 / 2 0 / 1 2 / 6 0 / 2 14 6 0 30
2 원준오 1 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 5 0 0 45
3 공태욱 1 / 7 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 10 0 40
4 이규백 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 2 1 / 3 0 / 0 0 / 2 2 / 3 0 / 0 0 4 0 46
5 최용진 0 / 1 0 / 0 1 / 1 2 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 1 0 / 1 4 0 0 46
6 박진우 3 / 6 0 / 0 1 / 1 2 / 3 1 / 1 3 / 3 1 / 3 5 15 0 30
7 박인찬 1 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 3 2 0 0 48

부산 02 경주 [우수] 출발 14:01

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 배수철 26 26 3.93 11”41 전주 44 78 83 32/44 20 8 3 1 A1 A1 93.29 96.24 89/554
2 김호준 25 29 3.92 11”13 창원상남 0 6 33 15/47 0 3 3 9 A3 A2 91.26 89.44 310/554
3 김창수 12 45 3.92 11”22 부산 0(0) 0(0) 0(0) 2/6(0/3) 0(0) 0(0) 1(0) 1(0) A3 B1 87.99 87.14 408/554
4 임진섭 21 36 3.93 11”34 대구 0 22 61 30/50 0 0 10 20 A2 A1 92.93 90.50 254/554
5 김종력 11 41 3.93 11”52 경남개인 0 28 44 28/44 0 1 9 18 A1 A1 92.15 93.56 153/554
6 박지영 20 38 3.92 11”14 서울한남 11 28 39 24/45 11 7 4 2 A3 A1 89.71 90.25 267/554
7 박훈재 11 46 3.92 11”44 광주 0 39 61 19/39 0 0 4 15 A2 A2 92.22 92.42 190/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 배수철 5 박상훈 피스타에서 333m 스피드 훈련과 웨이트 트레이닝 훈련을 하였습니다
2 김호준 5 김광오 피스타에서 300m 댓쉬훈련을 하였고 순발력 강화를 위해 스타트 훈련을 하였습니다.
3 김창수 5 개인 연속 출전으로 컨디션 조절에 중점을 두면서 부산 피스타 적응과 1바퀴 댓쉬 훈련을 하였습니다.
4 임진섭 8 이규백 피스타에서 스타트 훈련과 도로에서 등판훈련으로 순발력 및 지구력 보강에 집중하였습니다.
5 김종력 7 개인 도로에서 내리막 오르막 훈련과 스타트 훈련을 하였습니다.
6 박지영 7 임규태 피스타에서 한바퀴 인터벌 훈련을 하였고 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다.
7 박훈재 6 개인 도로에서 워밍업 20km 주행후 인터벌 댓쉬 200,300m 주행하였고 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
배수철 김호준 김창수 임진섭 김종력 박지영 박훈재 배수철 김호준 김창수 임진섭 김종력 박지영 박훈재 2회 1회 금회 잔여
점수
1 배수철 4 / 6 0 / 0 0 / 1 0 / 1 3 / 4 2 / 2 2 / 6 0 / 0 0 / 1 0 / 1 1 / 4 1 / 2 0 4 0 46
2 김호준 2 / 6 1 / 1 2 / 4 0 / 1 0 / 2 2 / 3 0 / 1 2 / 4 0 / 1 1 / 2 0 / 3 0 4 0 46
3 김창수 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 5 45
4 임진섭 1 / 1 2 / 4 0 / 0 1 / 1 1 / 3 0 / 1 0 / 1 1 / 3 1 / 1 14 4 0 32
5 김종력 1 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 1 4 / 4 3 / 4 2 / 4 0 / 4 15 5 0 30
6 박지영 1 / 4 2 / 2 0 / 0 2 / 3 0 / 4 1 / 2 0 / 2 5 15 0 30
7 박훈재 0 / 2 1 / 3 0 / 0 1 / 1 1 / 4 1 / 2 9 0 0 41

부산 03 경주 [우수] 출발 14:24

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 고요한 15 43 3.93 11”07 인천 0 0 0 11/43 7 2 2 0 A2 A2 91.41 90.49 255/554
2 김경환 11 43 3.85 11”14 경남개인 0 0 6 6/40 0 0 1 5 A3 A3 88.92 88.25 363/554
3 김형모 14 41 3.93 10”92 수성 17 44 72 37/55 6 5 12 14 A1 A1 93.23 93.48 154/554
4 민선기 28 28 3.93 11”41 세종 56 72 94 17/18 7 4 5 1 A1 95.73 97.39 61/554
5 이지훈 26 30 3.92 11”63 김해B 0 0 0 11/28 0 0 3 8 A2 A2 91.56 91.66 206/554
6 양희진 11 44 3.92 11”12 광주 0 0 10 2/47 0 0 0 2 A3 A3 88.75 88.92 339/554
7 김도완 23 34 3.92 11”32 경기개인 0(0) 0(0) 17(17) 7/12(1/6) 0(0) 2(0) 3(0) 2(1) A3 B1 90.31 89.88 285/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 고요한 6 안효운 도로에서 내리막 댓쉬훈련으로 회전력 보강을 하였습니다.
2 김경환 6 개인 피스타에서 마크,추입 전법 향상을 위하여 스타트 위주로 훈련을 하였습니다.
3 김형모 4 안창진 연속출전으로 컨디션 조절에 신경 썼으며 스피드 향상을 위해 내리막 댓쉬훈련을 실시하였습니다.
4 민선기 5 황인혁 피스타에서 긴거리 댓쉬 훈련과 순발력 강화를 위해 스타트 훈련을 하였습니다.
5 이지훈 5 김홍기 피스타에서 333m 한바퀴 댓쉬훈련과 스타트 훈련을 하였습니다.
6 양희진 8 개인 도로에서 내리막 훈련과 오르막 등판 훈련으로 출전 준비 하였습니다.
7 김도완 6 손용호 도로에서 300m 인터벌 훈련을 하였으며 실내운동으로 웨이트 트레이닝과 롤러훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
고요한 김경환 김형모 민선기 이지훈 양희진 김도완 고요한 김경환 김형모 민선기 이지훈 양희진 김도완 2회 1회 금회 잔여
점수
1 고요한 0 / 1 0 / 2 0 / 0 1 / 1 3 / 6 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 1 1 / 6 0 / 0 13 0 0 37
2 김경환 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 1 10 5 0 35
3 김형모 2 / 2 0 / 0 0 / 0 1 / 1 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 19 5 0 26
4 민선기 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 5 4 41
5 이지훈 0 / 1 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 / 2 0 0 0 50
6 양희진 3 / 6 1 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 4 0 5 41
7 김도완 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 0 2 8 5 35

부산 04 경주 [우수] 출발 14:47

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 김명래 14 42 3.92 11”44 청주 0 5 14 10/51 0 0 2 8 A2 A3 91.27 90.29 263/554
2 박종현 6 56 3.93 11”10 충남개인 0(0) 0(0) 0(0) 39/69(0/21) 28(0) 6(0) 4(0) 1(0) A3 B1 89.21 87.76 376/554
3 이상현 17 38 3.92 11”27 청평 0(0) 11(11) 17(17) 29/48(3/18) 12(0) 7(0) 4(1) 6(2) A3 B1 89.48 90.18 272/554
4 김배영 11 46 3.92 11”28 광주개인 44 67 89 41/53 0 5 24 12 A1 A1 95.13 96.47 87/554
5 이진원 25 34 3.92 11”30 김포 11 61 72 25/43 0 0 11 14 A1 A2 94.73 94.18 142/554
6 김원호 13 44 3.92 11”61 세종 0 5 14 5/47 1 0 0 4 A3 A3 89.90 88.72 344/554
7 양진우 20 38 3.92 11”66 동서울 33 56 61 37/51 7 9 13 8 A1 A1 93.00 94.85 123/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 김명래 6 이록희 도로에서 300m 스타트 훈련으로 순발력을 보강하였습니다.
2 박종현 5 개인 트랙에서 파워훈련으로200m 댓쉬 훈련을 하였고 회전력 향상을 위해 300m 인터벌 훈련을 실시하였습니다.
3 이상현 8 이기주 도로에서 300m 내리막 회전훈련과 500m 등판훈련 실시하였습니다. 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
4 김배영 7 개인 지난 주는 도로에서 지구력 훈련을 하였고 이번 주는 순발력 훈련 및 컨디션 조절에 집중하여 훈련하였습니다
5 이진원 4 정정교 트랙에서 200m, 500m 댓쉬 훈련을 통해 순발력과 지구력 훈련을 하였습니다.
6 김원호 6 장인석 피스타에서 오토바이 유도로 300m 스피드 훈련과 500m 지구력 훈련을 하였으며, 도로에서 평지 스타트 훈련을 하였습니다.
7 양진우 8 신은섭 피스타에서 짧은 순발력 훈련과 500m 자력훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
김명래 박종현 이상현 김배영 이진원 김원호 양진우 김명래 박종현 이상현 김배영 이진원 김원호 양진우 2회 1회 금회 잔여
점수
1 김명래 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 2 1 / 2 0 0 0 50
2 박종현 0 / 0 0 / 1 0 / 3 0 / 1 1 / 1 0 / 2 0 / 1 0 / 3 0 / 1 0 / 1 0 / 2 0 4 0 46
3 이상현 1 / 1 1 / 1 0 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 0 0 50
4 김배영 0 / 0 3 / 3 2 / 2 3 / 4 1 / 1 1 / 2 1 / 4 1 / 1 1 / 2 5 8 0 37
5 이진원 1 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 4 1 / 1 0 / 2 1 / 1 1 / 2 30 20 (0) 10 40
6 김원호 1 / 2 0 / 1 1 / 1 0 / 1 0 / 1 1 / 4 0 / 4 10 6 8 26
7 양진우 2 / 2 2 / 2 0 / 0 1 / 2 2 / 2 3 / 4 0 0 8 42

부산 05 경주 [우수] 출발 15:10

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 고종인 14 42 3.93 11”57 수성 0 14 52 29/52 4 2 4 19 A2 A1 93.40 91.48 212/554
2 이성민 22 34 3.92 11”32 충남개인 39(39) 61(61) 72(72) 18/48(13/18) 1(0) 3(1) 10(8) 4(4) A1 S3 94.43 94.86 121/554
3 김홍기 25 31 3.92 11”39 김해B 0(0) 0(0) 0(0) 2/6(0/3) 0(0) 0(0) 2(0) 0(0) A3 B1 89.91 89.24 319/554
4 윤여범 28 38 3.92 11”20 대구 33 72 83 15/18 2 2 6 5 A1 95.25 95.25 113/554
5 김준일 23 34 3.92 11”35 김해B 0(0) 7(7) 47(47) 7/23(7/15) 2(2) 3(3) 0(0) 2(2) A2 S3 94.34 91.60 208/554
6 공민규 11 44 3.92 11”38 가평 0 0 20 11/59 0 1 0 10 A3 A3 88.84 88.46 354/554
7 이창용 11 45 3.92 11”38 창원성산 0 0 6 7/47 0 0 2 5 A3 A3 90.33 89.76 294/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 고종인 6 이수원 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응 훈련을 하였습니다.
2 이성민 8 양승원 도로에서 오버기어로 500m 등판훈련을 하여 근지구력을 보강하였고 내리막 댓쉬훈련으로 순발력을 보강하였습니다. 몸 상태는 양호합니다.
3 김홍기 5 김준일 연속출전으로 컨디션 조절에 중점을 두었고 피스타에서 스타트 훈련을 하였습니다.
4 윤여범 7 임진섭 트랙에서 스타트 훈련 및 한바퀴 댓쉬 훈련을 하였습니다.
5 김준일 5 공태욱 연속출전으로 가벼운 워밍업을 하였고 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
6 공민규 6 장동민 도로에서 내리막 회전력 훈련과 스타트 훈련을 했습니다.
7 이창용 6 개인 도로에서 주행연습으로 근력을 강화 시켰고 짧은 스타트 훈련을 병행하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
고종인 이성민 김홍기 윤여범 김준일 공민규 이창용 고종인 이성민 김홍기 윤여범 김준일 공민규 이창용 2회 1회 금회 잔여
점수
1 고종인 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 2 4 / 5 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 2 2 / 5 4 8 0 38
2 이성민 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 10 15 0 25
3 김홍기 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 2 0 5 0 45
4 윤여범 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 2 / 2 0 / 0 0 / 0 1 / 2 24 38 (3) 0 47
5 김준일 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 4 4 0 42
6 공민규 1 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 3 / 3 0 / 3 10 10 0 30
7 이창용 1 / 5 0 / 1 1 / 2 0 / 2 0 / 0 0 / 3 10 0 22 18

부산 06 경주 [우수] 출발 15:33

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 조봉철 14 45 3.93 11”49 진주 6(0) 11(0) 28(0) 34/55(0/0) 23(0) 6(0) 5(0) 0(0) A1 S3 94.69 93.33 157/554
2 오태걸 17 39 3.92 11”25 부산 0(0) 8(8) 8(8) 27/40(1/12) 1(0) 4(0) 16(1) 6(0) A3 B1 89.64 88.71 345/554
3 김재웅 11 44 3.92 11”20 월평 0(0) 6(6) 6(6) 27/51(1/18) 7(0) 7(0) 13(1) 0(0) A3 B1 88.18 87.34 400/554
4 박상훈 15 40 3.92 10”96 전주 11 22 33 22/48 15 3 2 2 A3 A2 93.69 89.92 283/554
5 주석진 20 35 3.92 11”25 창원상남 6 50 89 32/45 0 2 10 20 A1 A2 93.24 95.26 112/554
6 전준영 25 35 3.92 11”08 대구 0 33 33 1/3 0 0 1 0 A2 A1 93.96 93.11 165/554
7 이상경 19 34 3.92 11”32 구미 0 8 33 9/37 0 0 0 9 A2 A2 90.79 91.94 198/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 조봉철 7 유성철 도로에서 오르막 과 내리막 훈련을 병행하였고 피스타에서 500m 선행 보강 훈련을 하였습니다.
2 오태걸 7 천호성 트랙에서는 스타트 훈련을 하였고 도로에서는 오르막 인터벌과 내리막 인터벌을 병행 하였습니다.
3 김재웅 6 개인 지난 주는도로에서 평지400m 훈련 하였고 이번 주는 와트 바이크 훈련 및 컨디션 조절하였습니다.
4 박상훈 5 손동진 연속출전으로 컨디션 관리에 신경쓰며 하였고 가벼운 기어로 회전 훈련을 하였습니다.
5 주석진 7 김호준 피스타에서 단거리 스타트 훈련과 200m 댓쉬 훈련을 하였습니다.
6 전준영 7 임진섭 트랙에서는 오토바이 유도훈련을 하였고, 도로에서는 오르막 인터벌과 내리막 인터벌을 병행하였습니다.
7 이상경 4 개인 트랙에서 짧은거리 인터벌로 순발력 강화 훈련을 실시하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
조봉철 오태걸 김재웅 박상훈 주석진 전준영 이상경 조봉철 오태걸 김재웅 박상훈 주석진 전준영 이상경 2회 1회 금회 잔여
점수
1 조봉철 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 9 0 41
2 오태걸 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 3 2 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 3 0 / 2 0 0 0 50
3 김재웅 0 / 0 0 / 1 0 / 5 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 5 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 2 48
4 박상훈 0 / 0 0 / 0 4 / 5 1 / 1 0 / 0 3 / 4 1 / 1 0 / 0 0 / 4 5 0 0 45
5 주석진 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 2 / 2 0 / 1 1 / 2 8 9 15 18
6 전준영 0 / 0 2 / 3 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
7 이상경 0 / 0 0 / 2 0 / 0 1 / 4 0 / 2 0 / 0 8 9 0 33

광명 09 경주 [우수] 출발 15:56

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 성정환 21 36 3.92 11"26 창원상남 0 11 33 24/45 0 0 4 20 A2 A2 91.95 92.28 193/554
2 박윤하 23 33 3.92 11"66 대구 13 47 67 26/40 7 4 9 6 A1 A1 94.26 94.28 137/554
3 김일규 12 43 3.93 11"34 대전 0 0 0 3/45 0 0 1 2 A3 A3 87.48 87.88 372/554
4 이승철 20 35 3.92 11"00 창원상남 47(47) 73(73) 93(93) 18/42(14/15) 1(1) 3(2) 7(6) 7(5) A1 S3 97.32 97.09 67/554
5 김태훈 17 41 3.93 11"57 부산 0 0 10 5/47 0 1 1 3 A3 A3 89.38 89.80 291/554
6 이재일 14 44 3.92 11"49 일산 0 5 14 9/59 0 0 1 8 A3 A3 89.36 88.82 342/554
7 장우준 24 31 3.92 11"37 부산 25(25) 50(50) 75(75) 11/33(9/12) 1(1) 0(0) 3(2) 7(6) A1 S3 93.85 94.73 125/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 성정환 7 주석진 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
2 박윤하 6 최원호 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다.
3 김일규 8 개인 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
4 이승철 7 주석진 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다.
5 김태훈 7 이승현 피스타에서 스피드훈련 및 짧은 스타트훈련 과 도로에서 오르막 근력훈련 을 하였습니다
6 이재일 9 최수용 도로에서 근력향상을 위해 오르막 등판훈련을 하였고, 피스타에서 200m, 333m 스피드훈련을 하였습니다.
7 장우준 6 천호성 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
성정환 박윤하 김일규 이승철 김태훈 이재일 장우준 성정환 박윤하 김일규 이승철 김태훈 이재일 장우준 2회 1회 금회 잔여
점수
1 성정환 1 / 4 4 / 4 0 / 0 2 / 3 5 / 6 0 / 0 2 / 4 0 / 4 0 / 0 0 / 3 0 / 6 0 / 0 12 5 0 33
2 박윤하 3 / 4 2 / 2 0 / 1 1 / 1 3 / 3 0 / 1 0 / 2 1 / 1 0 / 1 0 / 3 0 / 1 18 20 16 46
3 김일규 0 / 4 0 / 2 0 / 1 3 / 5 3 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 5 0 / 3 0 / 0 0 0 0 50
4 이승철 0 / 0 1 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 0 2 / 4 0 / 1 0 / 0 0 / 4 9 0 5 36
5 김태훈 1 / 3 0 / 1 2 / 5 0 / 1 1 / 2 0 / 2 0 / 2 0 / 2 0 0 0 50
6 이재일 1 / 6 0 / 3 0 / 3 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 / 0 10 34 8 48
7 장우준 0 / 0 1 / 1 0 / 0 2 / 4 2 / 2 0 / 0 5 15 0 30

광명 10 경주 [우수] 출발 16:19

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 조준수 14 40 3.93 11"57 팔당 0 6 39 12/51 0 1 1 10 A2 A2 90.81 90.75 240/554
2 유성철 18 39 3.93 11"28 진주 23 31 62 32/44 4 8 15 5 A2 A1 93.09 92.70 179/554
3 이진국 12 44 3.92 11"59 창원B 11 28 44 26/46 4 5 6 11 A2 A1 91.88 91.41 216/554
4 주효진 5 47 3.92 11"57 창원A 0 14 23 16/48 0 1 2 13 A2 A2 90.22 90.96 233/554
5 석혜윤 28 28 3.92 11"07 수성 78 89 100 18/18 7 9 2 0 A1 99.67 99.67 28/554
6 박지웅 26 29 3.92 11"39 신사 6 28 39 11/44 2 2 2 5 A2 A3 91.82 90.70 244/554
7 김지훈 16 38 3.93 11"76 인천 0 0 9 4/38 0 0 2 2 A3 A3 89.43 88.07 368/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 조준수 7 하수용 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 유성철 6 김경태 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
3 이진국 7 김성근 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
4 주효진 7 여민호 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다.
5 석혜윤 5 임채빈 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
6 박지웅 5 정현수 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
7 김지훈 7 문영윤 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
조준수 유성철 이진국 주효진 석혜윤 박지웅 김지훈 조준수 유성철 이진국 주효진 석혜윤 박지웅 김지훈 2회 1회 금회 잔여
점수
1 조준수 0 / 0 1 / 6 0 / 3 0 / 1 1 / 3 1 / 2 0 / 0 1 / 6 0 / 3 0 / 1 0 / 3 0 / 2 0 5 0 45
2 유성철 0 / 0 1 / 2 3 / 4 0 / 2 3 / 3 3 / 3 1 / 2 1 / 4 1 / 2 0 / 3 0 / 3 4 18 0 28
3 이진국 5 / 6 1 / 2 3 / 3 0 / 2 3 / 4 4 / 4 0 / 3 1 / 2 1 / 4 1 / 4 0 0 0 50
4 주효진 3 / 3 1 / 4 0 / 3 0 / 2 0 / 2 4 / 4 0 / 2 1 / 2 0 / 4 0 0 5 45
5 석혜윤 1 / 1 2 / 2 2 / 2 2 / 2 0 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 1 2 8 0 40
6 박지웅 2 / 3 0 / 3 1 / 4 2 / 2 1 / 1 1 / 3 1 / 3 9 0 0 41
7 김지훈 1 / 2 0 / 3 0 / 4 0 / 4 0 / 1 1 / 3 0 0 5 45

광명 11 경주 [우수] 출발 16:42

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 박철성 19 37 3.92 11"36 금정 17 50 61 39/56 1 4 15 19 A2 A1 93.54 91.73 205/554
2 김민호 25 33 3.92 10"86 김포 67 72 83 38/49 2 5 25 6 A1 A1 98.59 98.47 40/554
3 유선우 20 37 3.92 11"48 창원성산 5 16 37 19/41 0 0 6 13 A2 A2 91.73 92.08 195/554
4 이욱동 15 41 3.92 11"34 신사 0 17 56 31/40 12 6 4 9 A2 A3 92.38 92.69 180/554
5 이록희 24 30 3.92 11"32 청주 5 5 26 15/44 10 2 0 3 A2 A2 88.86 90.74 241/554
6 최원호 10 46 3.92 11"33 대구 6 17 22 11/45 0 0 2 9 A2 A2 89.28 90.78 238/554
7 윤창호 18 44 3.92 11"07 전주 7(7) 7(7) 7(7) 22/40(1/15) 2(0) 6(0) 9(1) 5(0) A3 B1 86.52 87.18 405/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 박철성 7 배민구 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 김민호 8 정종진 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
3 유선우 6 최병일 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
4 이욱동 8 개인 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
5 이록희 6 김준철 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
6 최원호 7 최종태 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
7 윤창호 4 개인 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
박철성 김민호 유선우 이욱동 이록희 최원호 윤창호 박철성 김민호 유선우 이욱동 이록희 최원호 윤창호 2회 1회 금회 잔여
점수
1 박철성 2 / 3 1 / 1 0 / 0 2 / 3 0 / 0 0 / 1 1 / 3 0 / 1 0 / 0 0 / 3 0 / 0 0 / 1 0 0 0 50
2 김민호 1 / 3 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 8 0 0 42
3 유선우 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 5 0 0 45
4 이욱동 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 2 / 5 0 / 0 0 / 0 2 / 5 9 0 0 41
5 이록희 1 / 3 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 2 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 0 0 50
6 최원호 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 0 2 / 2 0 / 0 0 / 0 5 8 0 37
7 윤창호 1 / 1 0 / 0 0 / 0 2 / 5 0 / 0 0 / 0 0 4 0 46

광명 12 경주 [우수] 출발 17:06

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 김준철 28 28 3.92 11"05 청주 81(50) 100(100) 100(100) 16/16(6/6) 12(3) 1(1) 3(2) 0(0) A1 B1 95.67 97.34 64/554
2 최병일 14 43 3.92 11"91 창원성산 22 50 78 36/49 8 9 14 5 A1 A1 95.06 96.00 95/554
3 김승현 19 34 3.92 11"42 경기양주 0 17 17 17/39 0 2 1 14 A2 A2 91.07 91.06 229/554
4 정민석 27 24 3.92 11"67 경북개인 5 14 38 29/54 19 2 3 5 A2 A1 92.12 91.54 210/554
5 김한울 27 27 3.93 11"62 김포 0 0 17 27/49 16 8 2 1 A3 A3 89.22 90.22 270/554
6 윤진철 4 54 3.93 11"38 인천검단 0 0 20 5/54 0 0 1 4 A2 A3 91.42 90.40 256/554
7 최성국 12 45 3.92 11"33 팔당 0 0 0 15/29 4 3 4 4 A3 A2 89.64 88.49 351/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 김준철 8 이록희 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
2 최병일 7 유선우 피스타에서 333m 인터벌 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
3 김승현 8 개인 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
4 정민석 6 개인 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
5 김한울 5 김용규 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
6 윤진철 7 김지광 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
7 최성국 4 하수용 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
김준철 최병일 김승현 정민석 김한울 윤진철 최성국 김준철 최병일 김승현 정민석 김한울 윤진철 최성국 2회 1회 금회 잔여
점수
1 김준철 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
2 최병일 0 / 0 1 / 1 2 / 2 2 / 2 3 / 3 1 / 1 0 / 1 1 / 2 0 / 2 0 / 3 1 / 1 5 48 (8) 18 24
3 김승현 0 / 0 0 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 2 1 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 2 0 / 2 0 8 0 42
4 정민석 0 / 0 0 / 2 0 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 12 0 0 38
5 김한울 0 / 0 0 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 5 5 40
6 윤진철 0 / 0 0 / 3 2 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 3 0 / 3 0 0 8 42
7 최성국 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 0 0 / 0 3 / 3 0 0 0 50

광명 13 경주 [특선] 출발 17:30

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 정충교 23 35 3.92 10"97 신사 8 25 58 16/29 0 1 5 10 S2 S2 98.73 98.73 37/554
2 유태복 17 39 3.92 10"88 김포 6 39 50 18/55 4 2 4 8 S2 S2 98.04 98.04 45/554
3 정현수 26 34 3.93 11"38 신사 0 6 29 25/50 10 10 1 4 S3 S3 95.30 95.30 110/554
4 인치환 17 41 3.93 11"01 김포 56 78 78 31/39 1 5 19 6 SS SS 103.97 103.97 6/554
5 유다훈 25 30 3.93 11"00 전주 0 7 20 21/40 3 7 7 4 S3 S3 93.85 93.85 150/554
6 김영섭 8 49 3.93 10"86 서울개인 0 22 22 14/46 0 0 5 9 S2 S2 98.31 98.31 42/554
7 이성용 16 39 3.92 11"12 신사 0 0 0 11/45 3 2 3 3 S3 S3 93.29 93.29 158/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 정충교 5 장찬재 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 유태복 6 인치환 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
3 정현수 5 이성용 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
4 인치환 7 김태범 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
5 유다훈 5 최래선 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
6 김영섭 8 개인 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
7 이성용 8 정현수 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
정충교 유태복 정현수 인치환 유다훈 김영섭 이성용 정충교 유태복 정현수 인치환 유다훈 김영섭 이성용 2회 1회 금회 잔여
점수
1 정충교 4 / 6 3 / 4 0 / 2 2 / 2 2 / 4 5 / 6 1 / 6 0 / 4 0 / 2 1 / 2 1 / 4 0 / 6 5 14 5 26
2 유태복 2 / 6 6 / 7 0 / 2 0 / 0 3 / 7 4 / 4 1 / 7 0 / 2 0 / 0 2 / 7 0 / 4 0 5 0 45
3 정현수 1 / 4 1 / 7 0 / 2 3 / 3 0 / 5 2 / 6 0 / 2 1 / 3 0 / 5 0 / 6 15 0 0 35
4 인치환 2 / 2 2 / 2 2 / 2 1 / 1 6 / 7 5 / 5 0 / 1 1 / 7 0 / 5 7 0 0 43
5 유다훈 0 / 2 0 / 0 0 / 3 0 / 1 1 / 2 2 / 3 0 / 2 0 / 3 4 15 0 31
6 김영섭 2 / 4 3 / 7 5 / 5 1 / 7 1 / 2 5 / 6 0 / 6 0 4 0 46
7 이성용 1 / 6 0 / 4 4 / 6 0 / 5 1 / 3 1 / 6 0 0 0 50

광명 14 경주 [특선] 출발 17:54

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 김태범 25 31 3.92 11"13 김포 0 0 67 17/32 8 2 1 6 S2 S1 98.81 98.81 35/554
2 손제용 28 30 3.93 10"97 수성 73(33) 80(50) 87(67) 13/15(4/6) 7(3) 5(1) 1(0) 0(0) S1 A1 100.42 100.42 21/554
3 박성현 16 39 3.92 11"10 세종 0 0 0 8/51 1 0 2 5 S3 S2 94.23 94.23 138/554
4 김용규 25 31 3.92 10"84 김포 0 33 67 21/30 7 1 8 5 S1 S1 100.11 100.11 22/554
5 방극산 26 27 3.92 11"02 세종 0 7 33 15/41 3 0 3 9 S3 S2 94.87 94.87 120/554
6 정상민 23 35 3.92 10"78 동서울 0(0) 7(7) 13(13) 16/33(2/15) 1(0) 4(0) 8(0) 3(2) S3 A1 94.95 94.95 119/554
7 황승호 19 38 3.93 10"88 서울개인 33 53 60 32/48 0 2 12 18 S1 S1 103.34 103.34 8/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 김태범 3 김용규 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 손제용 5 손경수 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
3 박성현 8 김영수 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
4 김용규 4 김태범 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
5 방극산 6 김홍일 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
6 정상민 6 이서혁 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
7 황승호 8 개인 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
김태범 손제용 박성현 김용규 방극산 정상민 황승호 김태범 손제용 박성현 김용규 방극산 정상민 황승호 2회 1회 금회 잔여
점수
1 김태범 0 / 0 2 / 4 0 / 5 1 / 2 2 / 2 0 / 3 0 / 0 0 / 4 0 / 5 1 / 2 0 / 2 1 / 3 10 0 0 40
2 손제용 0 / 0 1 / 1 0 / 0 2 / 2 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 2 0 / 0 1 / 1 0 10 0 40
3 박성현 2 / 4 0 / 1 1 / 6 3 / 4 0 / 2 1 / 6 2 / 6 0 / 4 0 / 2 0 / 6 4 8 0 38
4 김용규 5 / 5 0 / 0 5 / 6 4 / 5 2 / 2 5 / 5 2 / 5 0 / 2 3 / 5 0 0 0 50
5 방극산 1 / 2 0 / 2 1 / 4 1 / 5 2 / 4 0 / 1 0 / 4 0 / 1 0 0 0 50
6 정상민 0 / 2 0 / 0 2 / 2 0 / 2 2 / 4 0 / 3 0 / 3 0 5 5 40
7 황승호 3 / 3 0 / 1 5 / 6 0 / 5 1 / 1 3 / 3 0 0 0 50

광명 15 경주 [특선] 출발 18:18

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 박진영 24 29 3.93 11"29 창원상남 28 39 50 20/48 3 7 6 4 S2 S2 98.42 98.42 41/554
2 이태호 20 36 3.92 10"92 신사 8 33 67 23/45 0 3 7 13 S1 S2 100.06 100.06 23/554
3 최동현 20 36 3.93 10"85 김포 0 0 0 5/28 1 0 0 4 S2 S2 96.70 96.70 79/554
4 강진남 18 37 3.93 10"79 창원상남 0(0) 7(7) 13(13) 28/46(2/15) 0(0) 7(0) 12(0) 9(2) S3 A1 93.39 93.39 155/554
5 정해민 22 34 3.93 10"95 동서울 47 87 93 42/46 2 12 16 12 S1 S1 104.76 104.76 4/554
6 강동규 26 30 3.93 11"09 충북개인 7(7) 13(13) 27(27) 36/51(4/15) 17(2) 9(0) 8(0) 2(2) S3 A1 95.83 95.83 99/554
7 노형균 25 30 3.92 11"26 수성 0 22 67 29/41 11 8 5 5 S2 S2 97.87 97.87 50/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 박진영 5 김태율 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
2 이태호 5 박지웅 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
3 최동현 5 엄정일 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
4 강진남 5 박진영 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
5 정해민 8 신은섭 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
6 강동규 7 정덕이 지난 주는 도로에서 오르막 등판훈련을 하였고, 이번 주는 짧은 인터벌로 컨디션조절에 집중하였습니다.
7 노형균 5 손제용 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.