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2024년 08회 2일차 (2024년 03월 02일)

부산 01 경주 [선발] 출발 11:20

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 이정석 28 28 3.93 11”70 서울개인 100 100 100 6/6 3 2 1 0 B1 .00 93.76 151/554
2 강동진 12 49 3.93 11”91 일산 0 13 20 8/30 0 0 2 6 B2 B2 84.89 85.03 453/554
3 임지춘 12 43 3.92 11”94 전주 0 11 11 8/36 0 0 2 6 B3 B2 84.70 83.96 491/554
4 이광민 21 39 3.92 11”82 창원B 22 67 89 27/35 24 2 1 0 B1 B1 85.32 89.34 325/554
5 김용남 8 48 3.93 11”93 광명 0 50 75 23/38 0 0 2 21 B1 B1 86.92 87.87 377/554
6 이동기 5 49 3.92 11”79 팔당 0 0 11 5/36 3 0 2 0 B3 B3 84.22 83.11 512/554
7 정현섭 10 50 3.92 11”72 인천 0 11 11 3/40 0 0 2 1 B3 B3 84.43 82.02 539/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 이정석 6 개인 도로에서 오르막 근력 강화 훈련과 내리막 스피드 훈련을 하였습니다.
2 강동진 7 개인 도로 오르막에서 근력운동으로 스타트 훈련을 하였고, 내리막에서 회전력 훈련을 하였습니다. 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
3 임지춘 6 임세윤 지난 주에는 트랙에서 스타트 및 333m 인터벌 훈련을 하였고 이번 주는 트랙에서 스타트 및 롤러훈련 하였습니다.
4 이광민 7 개인 도로에서 지구력 강화 훈련을 실시하였고 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
5 김용남 6 민상호 트랙에서 워밍업 후 짧은 인터벌 댓쉬 훈련을 하였습니다.
6 이동기 6 개인 저번 주는 우천으로 롤러훈련을 하였고 이번 주는 도로에서 오르막 스타트 훈련에 집중하였습니다.
7 정현섭 6 정춘현 도로에서 스타트 훈련과 피스타에서 스피드 훈련을 집중적으로 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
이정석 강동진 임지춘 이광민 김용남 이동기 정현섭 이정석 강동진 임지춘 이광민 김용남 이동기 정현섭 2회 1회 금회 잔여
점수
1 이정석 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 0 0 50
2 강동진 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 3 2 / 3 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 3 0 / 3 0 / 1 4 0 0 46
3 임지춘 0 / 0 0 / 0 1 / 2 1 / 2 3 / 4 4 / 6 0 / 2 1 / 2 0 / 4 0 / 6 0 5 0 45
4 이광민 0 / 0 1 / 1 1 / 2 0 / 1 5 / 6 1 / 1 0 / 1 0 / 6 0 / 1 18 9 4 19
5 김용남 0 / 0 3 / 3 1 / 2 1 / 1 3 / 3 1 / 1 0 / 3 0 / 1 0 15 0 35
6 이동기 0 / 1 1 / 3 1 / 4 1 / 6 0 / 3 2 / 3 0 / 3 0 0 0 50
7 정현섭 0 / 2 0 / 1 2 / 6 0 / 1 0 / 1 1 / 3 5 0 0 45

부산 02 경주 [선발] 출발 11:43

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 박종승 12 43 3.92 11”82 대구 0 0 0 1/12 0 0 0 1 B3 B3 84.57 83.98 490/554
2 임범석 11 47 3.92 11”63 일산 0 22 33 18/39 2 2 5 9 B2 B2 87.19 85.27 445/554
3 김세준 12 45 3.92 11”62 광명 0 0 0 5/40 0 0 0 5 B3 B3 84.73 84.01 488/554
4 류군희 10 45 3.93 11”61 유성 17(33) 17(33) 50(100) 8/39(3/3) 0(0) 0(0) 2(2) 6(1) B1 A3 91.07 88.87 342/554
5 김준빈 26 31 3.92 12”67 김해B 14 71 86 27/34 6 4 11 6 B1 B1 87.95 90.89 245/554
6 정성오 5 46 3.92 12”01 광주 0 0 0 6/36 0 1 0 5 B3 B3 85.58 82.18 537/554
7 이우정 13 43 3.92 11”70 청평 13 50 75 23/35 3 3 5 12 B1 B1 86.51 88.27 365/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 박종승 6 최원호 연속출전이라 경기장에서 스타트 및 333m 댓쉬 및 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
2 임범석 5 개인 피스타에서 200m, 300m 댓쉬 훈련을 하였습니다. 몸 상태 양호합니다.
3 김세준 8 개인 도로에서 스타트 훈련과 내리막에서 스피드 훈련을 하였고 오르막에서 지구력 훈련을 실시하였습니다.
4 류군희 5 정진욱 도로에서 짧은 거리 스타트 훈련을 하였고 트랙에서 300m 댓쉬 훈련을 하였습니다.
5 김준빈 6 김주한 피스타에서 333m, 500m댓쉬 훈련으로 선행력을 보강하였으며, 도로에서는 내리막과 등판훈련으로 스피드 및 근력을 보강하였습니다.
6 정성오 5 김성현 지난 주는 도로에서 스타트 훈련을 하였고 이번 주는 도로에서 스타트과 인터벌 댓쉬 훈련을 하였습니다.
7 이우정 5 김근영 도로에서 평지 스타트 훈련 및 내리막 회전력 훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
박종승 임범석 김세준 류군희 김준빈 정성오 이우정 박종승 임범석 김세준 류군희 김준빈 정성오 이우정 2회 1회 금회 잔여
점수
1 박종승 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 4 4 / 7 0 / 1 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 4 0 / 7 0 / 1 12 9 0 29
2 임범석 1 / 1 2 / 3 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 0 0 / 3 0 / 0 1 / 1 0 / 2 0 / 0 0 5 0 45
3 김세준 0 / 1 1 / 3 0 / 0 0 / 3 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 3 0 / 1 0 / 2 9 0 0 41
4 류군희 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 4 4 4 38
5 김준빈 3 / 4 1 / 1 3 / 3 0 / 0 3 / 3 5 / 6 1 / 3 4 / 6 0 0 0 50
6 정성오 3 / 7 1 / 2 1 / 1 0 / 0 0 / 3 1 / 2 0 / 2 0 0 0 50
7 이우정 1 / 1 0 / 0 2 / 2 0 / 0 1 / 6 1 / 2 0 0 8 42

부산 03 경주 [선발] 출발 12:06

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 박진홍 15 38 3.92 11”62 부산 0 11 33 7/32 0 0 1 6 B3 B3 83.50 84.40 477/554
2 송정욱 28 24 3.93 11”82 동서울 22 33 56 5/9 3 1 0 1 B1 87.37 87.65 387/554
3 임세윤 11 43 3.92 12”01 전주 22 56 100 28/36 0 0 9 19 B1 B1 88.68 89.33 326/554
4 고광종 7 51 3.92 11”70 광주 0 11 33 22/54 0 0 10 12 B2 B2 86.47 84.95 457/554
5 박경태 18 41 3.92 11”98 팔당 0 0 11 2/39 0 0 1 1 B3 B3 84.07 82.10 538/554
6 민상호 6 49 3.92 11”49 광명 29 71 71 27/34 3 11 5 8 B1 B1 86.97 89.78 303/554
7 백장문 11 44 3.92 12”49 구미 0 0 0 11/35 0 0 2 9 B3 B2 85.28 84.20 483/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 박진홍 7 김태훈 피스타에서 200m 스타트 훈련과 지구력 강화 훈련을 하였습니다.
2 송정욱 5 정하전 광명 피스타에서 200m, 500m 댓쉬 훈련으로 스타트와 지구력을 보강하였습니다.
3 임세윤 3 임지춘 트랙에서 스타트 및 순발력 훈련을 하였습니다. 컨디션 양호합니다.
4 고광종 6 개인 연속출전으로 컨디션 조절에 중점을 두었고 웨이트 트레이닝으로 근력을 강화하였습니다.
5 박경태 6 개인 도로에서 스타트 훈련과 300m 댓쉬훈련을 하였습니다.
6 민상호 7 김용남 피스타에서 한바퀴 스피드 훈련과 스타트 훈련을 하였으며 보조훈련으로 웨이트 트레이닝 하였습니다.
7 백장문 4 개인 도로에서 워밍업 후 오르막을 이용해 스타트 및 인터벌 훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
박진홍 송정욱 임세윤 고광종 박경태 민상호 백장문 박진홍 송정욱 임세윤 고광종 박경태 민상호 백장문 2회 1회 금회 잔여
점수
1 박진홍 0 / 0 0 / 0 1 / 4 1 / 2 0 / 3 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 4 0 / 2 1 / 3 0 / 0 0 0 10 40
2 송정욱 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 10 0 40
3 임세윤 0 / 0 0 / 1 3 / 3 1 / 1 1 / 2 0 / 0 0 / 3 0 / 1 1 / 2 0 / 0 5 8 0 37
4 고광종 3 / 4 0 / 0 0 / 3 1 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 2 0 / 1 0 / 0 0 0 0 50
5 박경태 1 / 2 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 1 8 4 5 33
6 민상호 3 / 3 0 / 1 1 / 2 1 / 1 0 / 0 1 / 2 1 / 2 0 12 10 28
7 백장문 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 1 / 2 0 0 0 50

부산 04 경주 [선발] 출발 12:29

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 김광록 10 46 3.92 11”71 광주 0 0 0 8/39 0 0 4 4 B2 B2 85.57 85.04 451/554
2 이한성 6 49 3.86 12”32 광주개인 0 17 33 22/36 6 1 4 11 B2 B2 86.83 85.54 438/554
3 권영민 9 45 3.92 11”73 대전 0 11 22 13/37 2 1 0 10 B3 B3 85.83 82.98 516/554
4 구광규 16 42 3.92 11”61 서울한남 11 56 67 28/50 0 4 6 18 B2 B2 86.98 87.37 395/554
5 이서혁 24 35 3.92 11”69 동서울 0(0) 12(0) 47(0) 0/0(0/0) 0(0) 0(0) 0(0) 0(0) B1 A2 91.98 92.11 199/554
6 정진욱 12 42 3.93 11”70 유성 0 17 33 18/34 7 2 4 5 B3 B2 86.54 84.28 481/554
7 배준호 24 33 3.93 12”26 수성 33 67 67 24/40 8 3 8 5 B1 B1 89.20 89.75 305/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 김광록 6 개인 지난 주는 도로에서 짧은 스타트 훈련과 웨이트를 하였으면 이번 주는 스타트 훈련을 하였습니다.
2 이한성 6 개인 도로에서 고기어로 근지구력 및 스타트 훈련을 하였습니다. 몸 상태 양호합니다.
3 권영민 5 김규윤 도로에서 오르막 스타트 훈련과 내리막 댓쉬훈련을 하였습니다.
4 구광규 6 박지영 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
5 이서혁 6 송정욱 광명 경기장에서 333m, 200m 인터벌을 실시하였고, 도로에서 내리막 훈련으로 회전력 보강훈련을 하였습니다.
6 정진욱 5 류군희 도로에서 긴거리 훈련과 내리막에서 스피드 훈련을 하였습니다.
7 배준호 7 류재민 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
김광록 이한성 권영민 구광규 이서혁 정진욱 배준호 김광록 이한성 권영민 구광규 이서혁 정진욱 배준호 2회 1회 금회 잔여
점수
1 김광록 0 / 0 3 / 4 1 / 4 0 / 0 1 / 3 0 / 0 0 / 0 0 / 4 0 / 4 0 / 0 0 / 3 0 / 0 0 0 0 50
2 이한성 0 / 0 1 / 1 3 / 3 0 / 0 1 / 3 0 / 0 1 / 1 0 / 3 0 / 0 1 / 3 0 / 0 0 4 0 46
3 권영민 1 / 4 0 / 1 3 / 5 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 5 0 / 0 0 / 0 0 / 1 5 5 0 40
4 구광규 3 / 4 0 / 3 2 / 5 0 / 0 5 / 6 0 / 1 0 / 0 0 / 6 0 / 1 10 4 0 36
5 이서혁 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
6 정진욱 2 / 3 2 / 3 0 / 0 1 / 6 0 / 0 0 / 0 0 / 0 8 0 0 42
7 배준호 0 / 0 0 / 0 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50

부산 05 경주 [선발] 출발 12:52

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 정덕이 2 53 3.92 11”36 충북개인 43(43) 71(71) 71(71) 6/49(5/7) 0(0) 0(0) 5(5) 1(0) B1 A3 90.88 90.34 267/554
2 이승주 9 45 3.92 11”68 유성 0 17 17 8/36 0 0 0 8 B2 B3 85.49 84.48 473/554
3 백동호 12 47 3.92 11”71 광주 17 67 83 24/39 6 3 6 9 B1 B2 88.42 88.15 369/554
4 홍석헌 8 45 3.86 11”46 의정부 0 0 11 7/40 0 0 0 7 B3 B3 85.20 83.03 514/554
5 오성균 7 44 3.92 11”86 부산 11 44 78 28/38 0 0 13 15 B1 B1 87.37 88.45 356/554
6 임권빈 2 55 3.92 11”81 충남개인 0 0 0 3/42 0 0 0 3 B3 B3 82.69 81.42 549/554
7 정찬건 7 47 3.92 12”08 의정부 0 33 44 30/42 18 2 2 8 B2 B2 86.94 85.42 442/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 정덕이 5 강동규 도로에서 장거리 지구력 훈련을 했습니다. 컨디션 양호 합니다.
2 이승주 6 류성희 지난 주는 도로에서 평지 인터벌을하였고 이번 주는 도로에서 스타트 및 스피드 훈련을 하였습니다.
3 백동호 7 개인 실내에서 롤러 훈련과 도로에서 내리막 회전 훈련을 하였습니다.
4 홍석헌 5 박일영 도로 오르막에서 근력위주로 인터벌 댓쉬 훈련을 하였고 실내에서 롤러훈련도 병행하였습니다.
5 오성균 8 박효진 트랙에서 스타트 훈련과 인터벌 댓쉬 훈련을 하였습니다. 컨디션 양호합니다.
6 임권빈 5 개인 도로에서 평지 인터벌 훈련과 스타트 훈련을 실시하였습니다.
7 정찬건 8 오진우 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
정덕이 이승주 백동호 홍석헌 오성균 임권빈 정찬건 정덕이 이승주 백동호 홍석헌 오성균 임권빈 정찬건 2회 1회 금회 잔여
점수
1 정덕이 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 4 2 0 44
2 이승주 0 / 0 0 / 3 2 / 3 0 / 1 7 / 7 0 / 2 1 / 3 0 / 3 0 / 1 0 / 7 1 / 2 2 0 0 48
3 백동호 0 / 0 3 / 3 0 / 1 0 / 1 1 / 2 3 / 3 0 / 1 0 / 1 0 / 2 1 / 3 0 0 0 50
4 홍석헌 0 / 0 1 / 3 1 / 1 0 / 4 0 / 0 0 / 1 0 / 4 0 / 0 0 / 1 5 2 0 43
5 오성균 0 / 0 1 / 1 1 / 1 4 / 4 1 / 1 1 / 1 0 / 1 0 / 1 0 27 0 23
6 임권빈 0 / 1 0 / 7 1 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 4 0 / 4 0 0 0 50
7 정찬건 0 / 0 2 / 2 0 / 3 1 / 1 0 / 1 4 / 4 0 20 0 30

부산 06 경주 [선발] 출발 13:15

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 부산 종합
1 이승현 13 42 3.92 11”11 부산 56(56) 67(67) 78(78) 8/41(7/9) 0(0) 0(0) 7(6) 1(1) B1 A3 89.59 90.52 262/554
2 서한글 18 39 3.92 12”11 충북개인 0 0 56 17/34 13 1 1 2 B2 B2 87.03 86.27 431/554
3 신우삼 1 50 3.92 11”82 서울A 11 33 67 23/36 0 0 4 19 B2 B2 86.26 87.31 398/554
4 한임식 11 49 3.92 12”18 창원B 0 0 3 1/15 0 0 0 1 B3 B3 83.77 83.12 511/554
5 오정석 8 44 3.92 11”30 충남개인 33 44 67 31/41 0 6 14 11 B1 B1 89.09 89.44 321/554
6 배석현 26 34 3.92 11”80 세종 17 33 50 26/44 13 2 6 5 B2 B1 88.02 86.93 411/554
7 정춘현 8 47 3.92 11”82 인천 0 11 33 5/24 0 0 1 4 B2 B3 85.16 84.82 460/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 이승현 7 김태훈 경기장에서 짧은 거리의 스타트 및 댓쉬 훈련을 하였으며 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 서한글 6 개인 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
3 신우삼 7 용석길 도로에서 오르막 근력훈련 과 내리막 회전훈련을 병행 하였습니다.
4 한임식 6 여동환 피스타에서 시합대비 순발력 보강을 위해 스타트 훈련과 한바퀴 인터벌 훈련을 하였습니다.
5 오정석 5 개인 도로에서 워밍업 후 내리막 짧은 인터벌 위주로 훈련을 하였습니다.
6 배석현 5 김홍일 피스타에서 선행연습과 도로에서 내리막 회전력 강화 훈련을 하였습니다.
7 정춘현 4 정현섭 피스타와 도로를 병행하며 지구력 위주의 훈련과 스타트 훈련을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
이승현 서한글 신우삼 한임식 오정석 배석현 정춘현 이승현 서한글 신우삼 한임식 오정석 배석현 정춘현 2회 1회 금회 잔여
점수
1 이승현 0 / 0 1 / 1 1 / 1 0 / 0 2 / 2 2 / 2 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 0 1 / 2 0 / 2 9 5 0 36
2 서한글 0 / 0 1 / 2 1 / 1 0 / 2 1 / 1 2 / 2 1 / 2 1 / 1 2 / 2 0 / 1 0 / 2 0 0 0 50
3 신우삼 0 / 1 1 / 2 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 1 18 24 (0) 0 50
4 한임식 0 / 1 0 / 1 0 / 2 0 / 2 1 / 3 0 / 0 0 / 2 0 / 3 0 / 0 5 10 5 30
5 오정석 0 / 0 2 / 2 0 / 0 2 / 2 1 / 1 1 / 1 1 / 1 0 / 1 0 0 0 50
6 배석현 0 / 2 0 / 1 0 / 0 2 / 3 0 / 1 2 / 2 0 / 2 9 0 0 41
7 정춘현 0 / 2 0 / 2 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 5 0 45

창원 01 경주 [우수] 출발 13:38

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 노태경 13 41 3.92 11”19 동광주 17 50 50 17/35 0 0 8 9 A1 A1 92.79 93.80 149/554
2 고병수 8 45 3.92 11”52 가평 0 44 56 21/37 0 2 5 14 A1 A1 91.38 93.38 160/554
3 이차현 27 28 3.93 11”53 김포 0 17 33 14/39 4 1 3 6 A2 A2 91.23 90.71 257/554
4 고요한 15 43 3.93 11”47 인천 0 0 0 11/37 7 2 2 0 A3 A2 89.26 88.89 340/554
5 김형모 14 41 3.93 11”19 수성 33 67 67 28/43 5 4 11 8 A1 A1 93.36 95.77 102/554
6 오진우 11 45 3.92 11”41 의정부 0 0 0 3/36 0 1 0 2 A3 A3 89.52 88.68 346/554
7 박인찬 10 47 3.92 11”59 대전 11 22 44 12/47 1 0 3 8 A2 A2 91.04 91.79 205/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 노태경 2 최병길 도로에서 스타트 훈련 및 내리막 훈련도 병행하였습니다.
2 고병수 7 김주석 도로에서 200m, 300m 스타트 훈련을 실시하였고, 컨디션 조절에 중점을 두었습니다.
3 이차현 5 한탁희 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다.
4 고요한 7 안효운 피스타에서 200m 인터벌 대시를 하며 스피드보강에 중점을 두었습니다. 웨이트훈련을 통해 근력을 보강하였습니다
5 김형모 7 임채빈 피스타에서 순발력 향상을위해 스타트 훈련을 실시하였고 도로에서 지구력 향상을위해 등판훈련을 실시하였습니다
6 오진우 6 정찬건 도로에서 500m인터벌 댓쉬훈련과 스타트 훈련을 병행하였습니다.
7 박인찬 5 김규윤 도로에서 내리막 댓쉬및 스타트훈련
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
노태경 고병수 이차현 고요한 김형모 오진우 박인찬 노태경 고병수 이차현 고요한 김형모 오진우 박인찬 2회 1회 금회 잔여
점수
1 노태경 1 / 1 0 / 1 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
2 고병수 0 / 1 3 / 4 3 / 4 0 / 0 0 / 2 2 / 3 0 / 4 1 / 4 0 / 0 0 / 2 1 / 3 0 0 0 50
3 이차현 1 / 1 1 / 4 1 / 1 0 / 1 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 0 0 50
4 고요한 0 / 2 1 / 4 0 / 1 0 / 1 2 / 2 0 / 2 0 / 1 0 / 2 0 / 2 5 4 0 41
5 김형모 0 / 0 0 / 0 1 / 1 1 / 1 0 / 1 2 / 2 0 / 1 0 / 2 5 0 0 45
6 오진우 0 / 0 2 / 2 0 / 0 0 / 2 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 5 0 45
7 박인찬 0 / 0 1 / 3 0 / 1 2 / 2 0 / 2 0 / 0 0 0 0 50

창원 02 경주 [우수] 출발 14:01

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 홍석한 8 49 3.93 11”43 인천 0 0 56 18/39 7 1 4 6 A2 A2 92.55 91.46 216/554
2 이유진 7 48 3.92 11”67 청평 0 0 17 10/42 0 0 0 10 A3 A3 91.39 89.76 304/554
3 유선우 20 37 3.92 11”49 창원성산 14 29 57 16/29 0 0 6 10 A2 A2 93.19 92.14 198/554
4 김선구 27 27 3.92 11”67 신사 0 0 67 9/28 4 1 0 4 A2 A2 91.97 91.30 224/554
5 정동호 20 35 3.92 11”60 수성 0 0 22 9/35 0 0 0 9 A3 A3 91.13 89.14 332/554
6 김태한 22 31 3.92 11”67 경남개인 33 56 67 35/52 12 4 7 12 A1 A1 93.87 94.34 134/554
7 원준오 28 26 3.92 11”45 동서울 56 89 100 9/9 3 5 0 1 A1 96.35 98.41 37/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 홍석한 9 안효운 트랙에서 스타트및 순발력 강화 훈련을하였고 보조운동으로 웨이트트레이닝 하였습니다
2 이유진 5 개인 피스타에서 스타트 및 회전력 보강훈련을 실시하였습니다
3 유선우 5 최병일 트랙에서 한바퀴 인터벌훈련으로 근지구력 보강훈련을 하였고 웨이트트레이닝으로 근력보조 훈련을 하였습니다.
4 김선구 5 이재림 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
5 정동호 7 김원진 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다
6 김태한 8 김태현 도로에서 오토바이 유도훈련과 피스타에서 스타트 및 스피드 훈련을 하였고 보조운동으로 웨이트 트레이닝을 하였음
7 원준오 8 전원규 피스타에서 짧은 인터벌로 컨디션 조절에 중점을 두었고, 실내에서 롤러 및 웨이트 트레이닝을 병행하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
홍석한 이유진 유선우 김선구 정동호 김태한 원준오 홍석한 이유진 유선우 김선구 정동호 김태한 원준오 2회 1회 금회 잔여
점수
1 홍석한 1 / 3 0 / 0 0 / 2 1 / 1 0 / 4 0 / 1 0 / 3 0 / 0 0 / 2 0 / 1 2 / 4 1 / 1 4 4 0 42
2 이유진 2 / 3 0 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 0 0 50
3 유선우 0 / 0 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 0 25 25
4 김선구 2 / 2 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 4 0 46
5 정동호 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
6 김태한 4 / 4 1 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 5 4 0 41
7 원준오 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 4 8 0 38

창원 03 경주 [우수] 출발 14:24

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 손진철 13 42 3.92 11”74 월평 0 0 11 5/39 0 0 0 5 A3 A3 90.38 89.67 312/554
2 한탁희 25 30 3.92 11”42 김포 33(33) 33(33) 33(33) 4/34(1/3) 1(0) 1(1) 0(0) 2(0) A1 S3 95.92 95.34 118/554
3 김제영 22 33 3.93 12”16 동서울 33 67 100 25/34 0 2 9 14 A1 A1 92.82 96.77 77/554
4 이재일 14 44 3.92 11”47 일산 0 11 33 9/47 0 0 1 8 A3 A3 89.95 89.53 314/554
5 박윤하 23 33 3.92 11”18 대구 17 50 83 21/31 7 3 7 4 A1 A1 93.54 93.90 145/554
6 이동근 13 43 3.92 11”36 대전학하 0 33 33 6/37 0 0 4 2 A2 A3 90.45 90.85 248/554
7 주석진 20 35 3.92 11”34 창원상남 0 33 78 23/36 0 0 8 15 A2 A2 92.51 93.26 163/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 손진철 5 유경원 도로에서 순발력 보강을위해 스타트 훈련을 하였고 보조 훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. 컨디션 양호 합니다.
2 한탁희 5 이차현 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
3 김제영 6 정해민 피스타에서 200m 333m 인터벌 훈련을 진행하였으며, 보조훈련으로 와트바이크 훈련을 하였습니다
4 이재일 9 최수용 지난주 트렉에서 200m 대시에 중점을 두었고, 금주는 333m훈련에 집중하였습니다. 보조 훈련으로는 로라훈련 및 웨이트를 실시하였습니다.
5 박윤하 6 이규백 트랙에서 실전감각을 높이기 위해 333m인터벌을 중점적으로 하였으며, 도로에서 근력 및 스피드훈련을 하였습니다.
6 이동근 8 권정국 도로에서 무거운 기어로 등판 훈련을 했습니다.보조 훈련으로 로라 훈련을 했습니다.
7 주석진 7 윤민우 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
손진철 한탁희 김제영 이재일 박윤하 이동근 주석진 손진철 한탁희 김제영 이재일 박윤하 이동근 주석진 2회 1회 금회 잔여
점수
1 손진철 0 / 0 0 / 1 1 / 2 0 / 0 2 / 3 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 3 0 / 1 19 21 5 5
2 한탁희 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 0 0 50
3 김제영 1 / 1 0 / 0 3 / 3 2 / 3 1 / 1 0 / 1 0 / 3 1 / 3 0 / 1 0 / 1 0 8 0 42
4 이재일 1 / 2 0 / 0 0 / 3 0 / 2 0 / 1 1 / 2 0 / 2 0 / 1 0 / 2 9 21 0 20
5 박윤하 0 / 0 0 / 0 1 / 3 2 / 2 0 / 0 0 / 2 0 / 0 1 / 2 20 30 (8) 0 42
6 이동근 1 / 3 0 / 0 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 0 0 50
7 주석진 1 / 1 1 / 2 1 / 1 1 / 2 2 / 2 1 / 1 4 20 0 26

창원 04 경주 [우수] 출발 14:47

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 유경원 16 38 3.92 11”75 월평 33 78 89 35/48 0 5 14 16 A1 A1 94.56 96.17 93/554
2 김이남 8 45 3.92 11”56 북광주 0 0 0 31/38 4 9 12 6 A3 A3 88.26 88.26 367/554
3 이창용 11 45 3.92 11”79 창원성산 0 0 17 7/35 0 0 2 5 A3 A3 89.93 90.06 288/554
4 박대한 15 40 3.92 11”46 가평 0 23 48 0/0 0 0 0 0 A2 A1 92.05 92.88 174/554
5 윤진규 25 29 3.93 11”98 동광주 30 50 60 29/44 2 5 11 11 A1 A1 94.00 95.57 109/554
6 강민성 28 27 3.93 11”59 세종 56 56 56 5/9 3 1 1 0 A1 .00 93.77 150/554
7 박지웅 26 29 3.92 11”25 신사 11 44 56 9/35 1 2 1 5 A2 A3 91.58 92.71 179/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 유경원 7 손진철 트랙에서 스타트및 순발력 강화훈련을 하였고 몸상태는 양호함
2 김이남 7 개인 실내에서 와트바이크훈련및 로라 훈련 위주로 훈련 하였습니다
3 이창용 2 개인 이번주는 짧은 스타트로 컨디션 조절하였습니다
4 박대한 7 김정태 도로에서 근지구력 보강을 위해 등판 훈련을 실시하였고, 피스타에서 인터벌 훈련을 하였습니다. 보조 훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
5 윤진규 3 이태운 내리막에서 스피드 훈련을하고 평지 오르막에서 지구력 훈련를 하였습니다
6 강민성 5 김민배 지난주는 롤러 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였고, 이번 주는 도로에서 스타트 훈련과 내리막 회전력 보강 훈련을 하였습니다.
7 박지웅 5 김선구 트랙에서 스타트 및 333m인터벌을 실시했고 긴거리 승부를 위해 500m 인터벌을 했습니다. 보조 훈련으로 웨이트 트레이닝을 했습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
유경원 김이남 이창용 박대한 윤진규 강민성 박지웅 유경원 김이남 이창용 박대한 윤진규 강민성 박지웅 2회 1회 금회 잔여
점수
1 유경원 0 / 0 0 / 1 0 / 0 1 / 4 1 / 1 2 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 4 0 / 1 0 / 3 8 39 (15) 0 35
2 김이남 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 19 10 0 21
3 이창용 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 1 0 10 10 30
4 박대한 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
5 윤진규 3 / 4 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 1 2 / 3 1 / 1 0 / 3 4 13 0 33
6 강민성 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
7 박지웅 0 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 0 1 / 3 0 / 0 0 0 0 50

창원 05 경주 [우수] 출발 15:10

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 송현희 14 43 3.92 11”68 일산 0 17 17 7/31 2 0 2 3 A3 A3 91.71 88.49 353/554
2 함동주 10 42 3.92 11”08 청평 0 11 22 6/46 0 0 3 3 A2 A2 89.74 91.43 218/554
3 김우현 14 42 3.92 11”45 진주 33(33) 50(50) 67(67) 5/38(4/6) 4(4) 0(0) 0(0) 1(0) A1 S3 94.79 93.72 152/554
4 노택훤 13 42 3.92 11”32 김해B 0(0) 0(0) 17(17) 30/39(1/6) 9(0) 2(0) 13(0) 6(1) A3 B1 89.14 88.37 359/554
5 김민배 23 33 3.92 11”31 세종 4(0) 12(0) 27(0) 5/25(0/0) 4(0) 1(0) 0(0) 0(0) A1 S3 94.74 95.72 104/554
6 박훈재 11 46 3.92 11”22 광주 0 50 67 12/27 0 0 3 9 A2 A2 92.97 93.26 163/554
7 이태운 26 27 3.93 12”02 동광주 44 67 67 20/32 10 3 7 0 A1 A1 94.14 97.03 63/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 송현희 7 개인 도로에서 긴거리 인터벌 실시하였고, 실내운동으로 로라 및 웨이트 훈련 실시하였습니다.
2 함동주 6 함명주 도로에서 유도 휴련과 웨이트 트레이닝 훈련을 하였습니다
3 김우현 9 김경태 트랙에서 500미터 긴거리 훈련및, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝 실시함, 컨디션 양호함
4 노택훤 5 오대환 피스타에서 200m 스타트 및 순발력 강화 훈련을 하였습니다
5 김민배 8 김관희 도로 스타트 훈련 및 긴거리 강화를 위하여 500m 훈련을 병행 하였습니다
6 박훈재 4 개인 도로에서 워밍업 20km 주행후 200,300,인터벌 대시 훈련 하였으며 웨이트트레이닝 병행하였습니다.
7 이태운 3 윤진규 도로평지 600m 훈련과 실내 와트 트레이닝을 병헹 하였습니다
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
송현희 함동주 김우현 노택훤 김민배 박훈재 이태운 송현희 함동주 김우현 노택훤 김민배 박훈재 이태운 2회 1회 금회 잔여
점수
1 송현희 2 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 0 0 50
2 함동주 0 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 2 0 / 1 0 10 0 40
3 김우현 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 0 2 / 3 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 3 4 5 0 41
4 노택훤 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
5 김민배 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
6 박훈재 0 / 1 1 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 2 0 / 2 20 18 0 12
7 이태운 0 / 0 1 / 1 1 / 3 0 / 0 0 / 0 1 / 2 18 10 10 12

창원 06 경주 [우수] 출발 15:33

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 창원 종합
1 박종현 6 56 3.93 11”38 세종 0(0) 0(0) 0(0) 39/54(0/6) 28(0) 6(0) 4(0) 1(0) A3 B1 89.80 88.63 347/554
2 안효운 8 48 3.86 11”69 인천 56 56 56 30/46 2 9 10 9 A1 A1 92.29 96.28 90/554
3 양진우 20 38 3.92 11”32 동서울 50 50 50 29/39 6 6 11 6 A1 A1 93.94 94.10 140/554
4 임대승 18 36 3.92 11”82 전주 11 33 56 19/47 13 2 3 1 A2 A2 90.20 91.19 231/554
5 최순영 13 42 3.93 11”48 경기양주 11 22 22 17/42 0 6 4 7 A2 A2 91.11 91.77 207/554
6 이성록 27 27 3.92 11”34 수성 33 44 56 21/35 15 2 4 0 A1 A1 92.71 93.41 159/554
7 윤승규 26 27 3.92 11”50 서울한남 0 0 0 4/37 0 1 1 2 A3 A3 89.30 86.60 420/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 박종현 5 개인 도로에서 파워훈련으로 200m1회 스피드훈련으로 300m1회를 시 실시하였습니다.
2 안효운 8 고요한 지난주 피스타에서 짧은 스피드훈련을 하였고 .이번주는 200m 인터벌 대시에 중점적으로 하였습니다.컨디션보통
3 양진우 8 신은섭 피스타에서 짧은 순발력훈련과 스피드훈련을 하였습니다.
4 임대승 6 개인 지난주는 트랙에서 근지구력 인터벌과 와트바이크 인터벌하였고, 이번주는 컨디션 저하로 컨디션 회복에 신경씀
5 최순영 6 개인 도로에서 오토바이 유도 훈련을 하였고 500m 뎃쉬훈련을 하였습니다
6 이성록 10 류재민 피스타에서 333m 스타트 및 200m 인터벌로 순발력과 회전력 보강에 중점을 두고 훈련하였습니다.
7 윤승규 5 윤우신 지난주는 트랙에서 스타트 및 순발력 강화 훈련을 하였고, 금주는 긴거리 승부를 위해 근지구력 강화 500m 인터벌 대시에 중점을 두었습니다. 몸 상태는 양호함
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
박종현 안효운 양진우 임대승 최순영 이성록 윤승규 박종현 안효운 양진우 임대승 최순영 이성록 윤승규 2회 1회 금회 잔여
점수
1 박종현 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
2 안효운 0 / 0 0 / 0 2 / 4 1 / 1 0 / 2 2 / 2 0 / 0 1 / 4 0 / 1 0 / 2 0 / 2 5 0 10 35
3 양진우 0 / 0 0 / 0 2 / 2 2 / 2 1 / 3 2 / 2 1 / 2 1 / 2 2 / 3 0 / 2 0 4 0 46
4 임대승 1 / 1 2 / 4 0 / 2 1 / 3 0 / 1 2 / 3 0 / 3 0 / 1 0 / 3 4 0 0 46
5 최순영 2 / 2 0 / 1 0 / 2 2 / 3 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 10 0 5 35
6 이성록 0 / 0 2 / 2 2 / 3 1 / 1 0 / 0 0 / 1 0 / 1 4 23 0 23
7 윤승규 0 / 0 0 / 2 0 / 2 1 / 3 0 / 0 1 / 1 0 15 0 35

광명 09 경주 [우수] 출발 15:56

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 장우준 24 31 3.92 11"24 부산 35(0) 46(0) 48(0) 2/21(0/0) 0(0) 0(0) 1(0) 1(0) A1 S3 95.37 95.37 114/554
2 전경호 26 27 3.93 11"24 동광주 0 33 56 24/34 12 8 2 2 A2 A1 93.61 92.33 192/554
3 주현욱 20 38 3.93 11"85 광주개인 0 0 67 19/34 0 0 8 11 A2 A1 92.80 93.34 162/554
4 남용찬 17 40 3.92 11"29 청평 0 25 50 18/35 1 1 6 10 A2 A2 92.56 92.55 185/554
5 김연호 19 35 3.92 11"46 미원 0 0 17 19/24 0 5 9 5 A2 A3 89.90 90.82 250/554
6 배민구 12 42 3.92 11"65 금정 44(44) 78(78) 89(89) 13/39(8/9) 0(0) 1(1) 4(4) 8(3) A1 S3 96.02 97.01 64/554
7 윤창호 18 44 3.92 11"44 전주 40(0) 68(0) 80(0) 21/25(0/0) 2(0) 6(0) 8(0) 5(0) A3 B1 88.53 88.21 368/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 장우준 6 천호성 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
2 전경호 6 이태운 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다.
3 주현욱 7 개인 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
4 남용찬 5 강진원 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
5 김연호 7 황영근 도로에서 평지 짧은 인터벌을 실시하였습니다.
6 배민구 7 이진웅 도로에서 평지 긴 거리 댓쉬훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다.
7 윤창호 4 개인 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
장우준 전경호 주현욱 남용찬 김연호 배민구 윤창호 장우준 전경호 주현욱 남용찬 김연호 배민구 윤창호 2회 1회 금회 잔여
점수
1 장우준 0 / 0 0 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 47 17 0 36
2 전경호 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 8 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 1 / 8 0 / 0 0 5 0 45
3 주현욱 1 / 1 0 / 0 3 / 5 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 5 0 / 0 0 / 0 0 / 0 8 8 0 34
4 남용찬 0 / 1 0 / 1 2 / 5 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
5 김연호 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 55 (7) 12 0 31
6 배민구 0 / 0 8 / 8 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 4 8 0 38
7 윤창호 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 8 0 42

광명 10 경주 [우수] 출발 16:19

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 김준일 23 34 3.92 11"25 김해B 50(0) 63(0) 66(0) 0/8(0/0) 0(0) 0(0) 0(0) 0(0) A1 S3 95.79 95.79 101/554
2 이규백 13 43 3.92 11"86 대구 0 22 33 12/33 9 1 0 2 A3 A2 91.57 90.25 279/554
3 정윤재 18 36 3.93 11"46 동서울 50 83 83 31/39 25 3 3 0 A1 A1 95.62 96.81 73/554
4 이진원 25 34 3.92 11"56 김포 0 50 67 16/31 0 0 8 8 A2 A2 93.22 93.22 166/554
5 정하전 27 29 3.92 12"05 동서울 0 0 0 7/40 0 1 2 4 A3 A2 90.24 87.64 388/554
6 윤진철 4 54 3.92 11"42 인천검단 0 0 22 4/48 0 0 1 3 A2 A3 91.08 90.89 246/554
7 김태현 25 29 3.93 11"59 경남개인 0 67 67 17/27 2 2 3 10 A1 A1 92.25 93.64 156/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 김준일 8 노택훤 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 이규백 5 유진용 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
3 정윤재 8 신은섭 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
4 이진원 4 정정교 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
5 정하전 5 박경호 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
6 윤진철 7 김지광 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
7 김태현 6 김태한 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
김준일 이규백 정윤재 이진원 정하전 윤진철 김태현 김준일 이규백 정윤재 이진원 정하전 윤진철 김태현 2회 1회 금회 잔여
점수
1 김준일 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
2 이규백 0 / 1 0 / 2 0 / 0 3 / 4 1 / 1 0 / 1 0 / 2 0 / 0 0 / 4 0 / 1 0 / 1 0 4 0 46
3 정윤재 0 / 0 2 / 2 1 / 1 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 0 5 0 4 41
4 이진원 0 / 0 0 / 0 0 / 1 1 / 1 0 / 0 1 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 1 9 8 4 29
5 정하전 0 / 0 1 / 4 0 / 1 0 / 1 1 / 2 0 / 1 0 / 2 0 / 1 0 10 0 40
6 윤진철 0 / 0 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 3 0 / 3 0 0 0 50
7 김태현 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 1 1 / 1 3 / 3 36 0 4 10

광명 11 경주 [우수] 출발 16:42

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 구본광 27 25 3.92 11"35 경기개인 44 44 78 31/40 13 12 5 1 A1 A1 95.87 96.34 89/554
2 임재연 28 33 3.93 11"78 동서울 33 44 67 6/9 3 2 1 0 A1 94.50 95.24 120/554
3 주효진 5 47 3.92 11"31 창원A 0 15 23 14/39 0 1 2 11 A3 A2 90.39 89.83 301/554
4 주윤호 16 40 3.92 11"60 경기개인 0 0 22 5/25 0 0 2 3 A3 A3 90.90 90.29 275/554
5 이승철 20 35 3.92 11"48 창원상남 56(56) 67(67) 100(100) 13/36(9/9) 1(1) 3(2) 4(3) 5(3) A1 S3 97.47 97.80 44/554
6 장지웅 26 32 3.92 11"00 창원상남 11 11 22 6/36 3 2 0 1 A3 A2 89.43 88.81 344/554
7 박상훈 15 40 3.92 11"40 전주 33 33 33 17/33 14 3 0 0 A2 A2 92.34 91.96 202/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 구본광 5 손재우 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
2 임재연 6 전원규 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
3 주효진 7 여민호 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다.
4 주윤호 9 김용태 도로에서 500m 인터벌로 지구력 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이 트레이닝을 하였습니다.
5 이승철 7 이형민 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
6 장지웅 3 개인 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
7 박상훈 5 손동진 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
구본광 임재연 주효진 주윤호 이승철 장지웅 박상훈 구본광 임재연 주효진 주윤호 이승철 장지웅 박상훈 2회 1회 금회 잔여
점수
1 구본광 0 / 0 2 / 2 2 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 2 0 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 0 13 14 0 23
2 임재연 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 13 0 0 37
3 주효진 0 / 2 0 / 0 1 / 1 0 / 0 4 / 6 1 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 6 1 / 2 0 4 4 42
4 주윤호 0 / 2 0 / 0 0 / 1 0 / 3 1 / 1 0 / 4 0 / 3 0 / 1 1 / 4 13 0 0 37
5 이승철 1 / 1 0 / 0 0 / 0 3 / 3 0 / 0 3 / 3 0 / 0 0 / 3 24 26 (4) 0 46
6 장지웅 0 / 0 0 / 1 2 / 6 0 / 1 0 / 0 0 / 4 0 / 4 0 4 0 46
7 박상훈 0 / 0 0 / 0 1 / 2 4 / 4 0 / 3 4 / 4 21 0 0 29

광명 12 경주 [우수] 출발 17:06

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 석혜윤 28 28 3.92 11"44 수성 67 89 100 9/9 5 2 2 0 A1 96.92 97.78 45/554
2 이길섭 12 45 3.92 11"18 가평 42 66 74 0/5 0 0 0 0 A3 A3 90.41 90.28 277/554
3 유성철 18 39 3.93 11"35 진주 25 25 75 27/35 3 7 13 4 A1 A1 94.57 94.31 135/554
4 이록희 24 30 3.92 12"10 청주 0 0 11 11/34 9 2 0 0 A3 A2 89.68 88.79 345/554
5 진성균 10 46 3.92 11"43 창원의창 0 11 11 7/32 0 0 1 6 A2 A2 91.66 90.87 247/554
6 전종헌 16 39 3.92 11"24 전주 0 11 56 12/42 0 1 0 11 A2 A2 92.17 92.49 188/554
7 이찬우 21 35 3.92 11"44 청주 0 0 33 17/39 1 5 5 6 A2 A2 90.31 91.14 235/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 석혜윤 5 손경수 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
2 이길섭 4 김정태 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
3 유성철 6 김경태 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
4 이록희 6 전영규 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다.
5 진성균 7 개인 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
6 전종헌 7 유다훈 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다.
7 이찬우 3 전영규 도로에서 짧은 거리 인터벌로 컨디션 조절을 하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
석혜윤 이길섭 유성철 이록희 진성균 전종헌 이찬우 석혜윤 이길섭 유성철 이록희 진성균 전종헌 이찬우 2회 1회 금회 잔여
점수
1 석혜윤 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 0 4 6 0 40
2 이길섭 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 0 0 50
3 유성철 0 / 1 0 / 0 0 / 0 4 / 4 3 / 3 2 / 2 0 / 0 0 / 4 0 / 3 2 / 2 5 18 5 22
4 이록희 0 / 0 0 / 0 0 / 0 1 / 1 1 / 2 0 / 1 0 / 1 0 / 2 0 / 1 2 0 0 48
5 진성균 0 / 0 0 / 0 0 / 4 0 / 1 0 / 1 1 / 3 0 / 1 0 / 3 17 8 0 25
6 전종헌 0 / 1 0 / 0 0 / 3 1 / 2 1 / 1 0 / 1 0 / 1 22 4 0 24
7 이찬우 0 / 0 0 / 0 0 / 2 1 / 1 2 / 3 1 / 1 0 0 0 50

광명 13 경주 [특선] 출발 17:30

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 왕지현 24 30 3.93 11"06 김포 0 17 17 11/34 1 1 1 8 S3 S2 95.77 95.77 103/554
2 정재완 18 39 3.92 11"20 서울한남 0 0 22 17/43 0 1 6 10 S2 S2 97.39 97.39 52/554
3 강동규 26 30 3.93 10"88 충북개인 0(0) 0(0) 17(17) 33/42(1/6) 15(0) 9(0) 8(0) 1(1) S3 A1 96.07 96.07 95/554
4 방극산 26 27 3.92 11"35 세종 0 0 50 13/32 1 0 3 9 S3 S2 95.71 95.71 105/554
5 문희덕 13 44 3.93 11"32 김포 0 0 0 14/33 0 0 3 11 S2 S2 96.81 96.81 72/554
6 박진영 24 29 3.93 11"28 창원상남 33 44 56 16/39 2 6 5 3 S1 S2 99.30 99.30 26/554
7 홍의철 23 34 3.93 11"30 인천검단 11 11 44 15/44 0 0 6 9 S2 S2 97.10 97.10 59/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 왕지현 8 한탁희 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
2 정재완 7 박지영 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
3 강동규 7 정덕이 지난 주는 스타트 훈련을 하였고, 이번 주는 가벼운 기어로 회전력을 보강하였습니다.
4 방극산 6 최정환 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
5 문희덕 8 원신제 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
6 박진영 5 박건이 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
7 홍의철 8 김지광 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
왕지현 정재완 강동규 방극산 문희덕 박진영 홍의철 왕지현 정재완 강동규 방극산 문희덕 박진영 홍의철 2회 1회 금회 잔여
점수
1 왕지현 0 / 3 0 / 0 6 / 10 1 / 6 0 / 0 3 / 4 0 / 3 0 / 0 0 / 10 1 / 6 0 / 0 0 / 4 0 0 0 50
2 정재완 3 / 3 0 / 0 6 / 7 4 / 8 2 / 3 7 / 7 0 / 0 2 / 7 0 / 8 0 / 3 2 / 7 0 18 10 22
3 강동규 0 / 0 0 / 0 0 / 0 0 / 1 0 / 3 0 / 2 0 / 0 0 / 1 1 / 3 1 / 2 9 8 5 28
4 방극산 4 / 10 1 / 7 0 / 0 2 / 3 4 / 7 4 / 5 0 / 3 0 / 7 0 / 5 14 5 0 31
5 문희덕 5 / 6 4 / 8 1 / 1 1 / 3 2 / 4 2 / 3 1 / 4 0 / 3 24 24 0 2
6 박진영 0 / 0 1 / 3 3 / 3 3 / 7 2 / 4 6 / 10 2 / 10 0 14 0 36
7 홍의철 1 / 4 0 / 7 2 / 2 1 / 5 1 / 3 4 / 10 0 17 0 33

광명 14 경주 [특선] 출발 17:54

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 이명현 16 40 3.92 10"86 북광주 0 22 22 28/44 7 5 15 1 S3 S3 95.82 95.82 100/554
2 조주현 23 30 3.92 11"42 세종 11 33 33 20/37 10 4 1 5 S2 S1 97.03 97.03 62/554
3 김동관 13 39 3.93 11"06 경기개인 0(0) 0(0) 0(0) 1/8(0/6) 0(0) 0(0) 1(0) 0(0) S3 A1 95.40 95.40 112/554
4 정충교 23 35 3.92 11"14 신사 5 28 58 9/17 0 1 2 6 S2 S2 98.54 98.54 34/554
5 김희준 22 33 3.93 11"22 동서울 17 33 67 4/6 1 0 1 2 S1 S1 100.04 100.04 20/554
6 정현수 26 34 3.93 11"26 신사 0 13 38 23/41 10 9 1 3 S3 S3 95.50 95.50 111/554
7 유태복 17 39 3.92 11"16 김포 0 44 56 14/46 4 1 2 7 S2 S2 98.21 98.21 39/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 이명현 7 개인 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 조주현 7 방극산 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
3 김동관 5 임대성 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
4 정충교 5 이태호 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
5 김희준 7 정하늘 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
6 정현수 7 이성용 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
7 유태복 6 인치환 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다.
선수명 상대전적(승/횟수) 동반입상전적(입상/횟수) 규칙 위반 점수
이명현 조주현 김동관 정충교 김희준 정현수 유태복 이명현 조주현 김동관 정충교 김희준 정현수 유태복 2회 1회 금회 잔여
점수
1 이명현 2 / 4 1 / 3 1 / 2 0 / 1 2 / 5 2 / 2 0 / 4 0 / 3 0 / 2 0 / 1 1 / 5 0 / 2 10 0 8 32
2 조주현 2 / 4 0 / 1 0 / 1 0 / 0 3 / 3 2 / 6 0 / 1 0 / 1 0 / 0 0 / 3 1 / 6 18 13 0 19
3 김동관 1 / 3 1 / 1 0 / 0 0 / 0 2 / 2 0 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 2 0 / 1 0 0 0 50
4 정충교 1 / 2 1 / 1 0 / 0 0 / 1 1 / 2 3 / 5 0 / 1 0 / 2 1 / 5 43 0 0 7
5 김희준 1 / 1 0 / 0 0 / 0 1 / 1 0 / 1 3 / 3 0 / 1 1 / 3 5 5 10 30
6 정현수 3 / 5 0 / 3 0 / 2 1 / 2 1 / 1 0 / 4 0 / 4 2 0 0 48
7 유태복 0 / 2 3 / 6 1 / 1 2 / 5 0 / 3 4 / 4 0 0 0 50

광명 15 경주 [특선] 출발 18:18

번호
선수명
기수 나이 기어
배수
200m
기록
훈련지


삼연
대율
입상/
출전
일수
입상전법 등급조정 최근3회
평균득점
최근3회
종합
순위
선행 젖히기 추입 마크 현재 이전 광명 종합
1 김홍일 27 27 3.93 11"56 세종 11(11) 22(22) 33(33) 27/36(3/9) 9(1) 3(1) 12(0) 3(1) S3 A1 96.45 96.45 86/554
2 황무현 18 39 3.93 11"08 경남개인 0 0 50 10/31 0 0 0 10 S2 S2 97.38 97.38 53/554
3 김민균 17 39 3.93 11"13 김포 22 22 44 13/44 0 0 7 6 S2 S2 98.74 98.74 33/554
4 이성용 16 39 3.92 11"18 신사 0 0 0 11/36 3 2 3 3 S3 S3 91.61 91.61 211/554
5 최종근 20 33 3.92 11"34 미원 33 44 56 13/24 0 1 7 5 S2 S1 98.89 98.89 32/554
6 박성현 16 39 3.92 11"22 세종 0 0 0 8/42 1 0 2 5 S3 S2 93.21 93.21 168/554
7 정하늘 21 34 3.93 11"08 동서울 17 50 83 26/41 8 5 9 4 S1 S1 100.60 100.60 14/554
선수명 훈련일수 훈련동참자 훈련내용
1 김홍일 6 방극산 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
2 황무현 4 개인 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
3 김민균 8 김형완 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다.
4 이성용 8 이재림 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.
5 최종근 7 김지식 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다.
6 박성현 8 김민배 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다.
7 정하늘 7 전원규 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다.